SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Ile pic wody??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: wody

Ilość wyświetleń tematu: 3754

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94

witam "wielkich" kolegow.Mam pytanie co z plynami. Podczas treningu wypijam 0,75L wody :P na 2h czy tyle wystarczy?? i czy pozniejsze nawadnianie jest wskazane? Pic czysta wode czy z dodatkami? Napiszcie co wrazie czego dodac do wody pitej podczas treningu.

ps.czlowiek nie wielblad pic musi :P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 44966

wypijaj 3-5l wody dziennie
0,7l na treningu to tak sobie

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

j.w. niegazowana i nci nei dodawaj.

Moderator działu Odżywianie

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

a ogólnie to niemusi być sama woda mogą być napoje typu herbatek i przynajmiej zebyś z 2l płynów dostarczył

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21699

ja czasmai dodaje do wody soku z cytryny do smaku. moze byc taki mix? w czyms to przeszkadza?

Student Turystyki i Rekreacji

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 235 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3634

tak jak wyzej. Soki owocowe od czssu do czasu, a najlepiej swiezo wycisniete.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Soku z cytryny mozesz dodac.

Moderator działu Odżywianie

...

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

nawadnianie jest wskazane przez caly dzien, malymi porcjami

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta i cwiczenia w domu

1

Następny temat

Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły