Witam nie chcę zaśmiecać forum więc zadam pytanie dotyczące kretki bo chcę kupić ale słyszałem o jabłeczanie kreatyny czy coś takiego że niby jest lepsza od zwykłej czy ktoś może mi odpowiedzieć co to jest i jaką kretkę najlepiej kupić ( w ostatnim cyklu miałem z olimpu i była w miarę )
...
w sumie dziemian masz racje bo tauryny mam troche w kretce bo jest zmieszane dla lepszego efektu.
to dokupuje zma jeszce tylko jak je brac???
to dokupuje zma jeszce tylko jak je brac???
...
jabłczan jest lepiej przyswajalną formą kreatyny i trochę lepiej wykorzystywaną przez mięśnie, śmiało więc możesz wziąć tą formę- np. łącząc ją z mono po treningu/wtedy ten rodzaj[czyli mono] nadaje sę może nawet lepiej niż jabłczan, ale w innych porach napewno lepszy jest jabłczan.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
rozpiska suplementacji
Następny temat