...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Spokojnie można tak robić. A efekty będą jeśli oprócz tego gainera i białka na noc będziesz co 2,5 - 3 godziny dostarczał pełny posiłek węglowodanowo-białkowy.
Do tego oczywiście dobry trening i odpowioednia regeneracja.
SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Do tego oczywiście dobry trening i odpowioednia regeneracja.
SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Witam! Powiem tak: brałem Gainera MCT przez miesiąc i przybrałem po nim 4 kg. Tego typu gainer (15-20białka:70-75węglów) jest dla dla ludzi typu "naście lat <75 kg i ok. 175cm. Dodam, że nie miałem żadnej specjalnej diety (Normalne żarcie + 1-2 jajka dziennie czasem biały ser - nic specjalnego). Brałem 50g przed i 50g po treningu. Siła skoczyła na ławce w ciągu dwóch tygodni o 5 kg. Osobiście jednak polecam dla ludzi takich jak ja Vitalmaxa Gainer 1 - jest go 4.5 kg za 100 zł. Mimo mniejszej zawartości białka (nieserwatkowego) uważam że w przypadku ludzi chudych i dosyć młodych a co za tym idzie mających ograniczony budżet liczy się raczej ilość zjedzonego gainera niż jego "jakość" (Olej MCT - haha jest go < 2g:100g). Za zaoszczędzoną kasę można dokupić sobie kreatynkę np. z Vitalmaxa lub jakąś Creapure. O izolatach serwatkowego białka można pomyśleć za 1-2 lata kiedy nabierze się trochę masy. To tyle. Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Mam pytanie na temat gainera mct...a mianowicie czy jest to mozliwe abym byl uczulony na ten gainer??zaczalem pic ten gainer i od tego czasu ciezko mi sie oddycha oraz boli mnie glowa,rowniez odczuwam lekki bol w klatce piersiowej.....czy mozliwe ze jest to spowodowane zazywaniem tego specyfiku???
...
Napisał(a)
siema, mam pytanie moze ktos z was mi odpwie. Ktory bedzie lepszy Gainer Mct czy Monster Mass?? Bo kupuje Profi whey mass 3300g i do tego niewiem ktory dokupic czy 3.8kg MCT czy 3.8kg Monstera?
...
Napisał(a)
mysle, że gainer niema nic do bólu w klatce. natomiast do bólu glowy to mzoe miec znaczenie. Mnie zawsze troche bolała głowa po GB6000. Czulem sie taki... troche ospany, i troszke zmeczoiny, ale jak sie rozcwiczylem to przechodzilo.
Ups...
ale to nie ja odsierzylem <lol2... sory
Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-03-09 21:03:18
Ups...
ale to nie ja odsierzylem <lol2... sory
Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-03-09 21:03:18
...
Napisał(a)
Brawo temat powstal w 2003 r. https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Nastepnym razem w https://www.sfd.pl/OLIMP_Gainer_MCT®-t294921.html . Nastepnym razem w https://www.sfd.pl/OLIMP_Gainer_MCT®-t294921.html . Nastepnym razem w https://www.sfd.pl/OLIMP_Gainer_MCT®-t294921.html .[img]../../buziaki/3.gif" alt="" />
szacunek.
Polecane artykuły