...
Napisał(a)
Witam, ale czegoś nie rozumiem. Dlaczego jesli np. przy wyciskaniu plaskim na klatkę mogę zrobić 15 powt. ciężarem 80 kg. to przy wyliczeniach w kalk. pirwsze treningi muszę robić mniejszym ciężarem a ostatni dopiero 80-tką ?
...
Napisał(a)
Na tym właśnie polega HST... stałe zwiększanie bodźców (które zmuszają do rozwoju mięśnie) poprzez zwiększanie ciężaru na każdym treningu
...
Napisał(a)
w HST przedewszytkim liczy się progresja, a nie sama wielkość ciężarów. SD przygotowuje mięśnie na odpowiednie zareagowanie podczas treningów HST, własnie na wzrost ciężaru
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Pół roku później: ja tylko ot tak - soga panu Twórcy bym chciał eee tego...
JACEK
...
Napisał(a)
elo.
proboje włączyc program, ale kiedy klikam na pierwszej stronie w "kliknij tutaj bay przejsc dalej" to nigdzie nie przechodze. co jest?pomocy
proboje włączyc program, ale kiedy klikam na pierwszej stronie w "kliknij tutaj bay przejsc dalej" to nigdzie nie przechodze. co jest?pomocy
.::CARPE DIEM::.
Polecane artykuły