Rzuć okiem na tematy:
https://www.sfd.pl/temat28472/
https://www.sfd.pl/temat162596/
oraz fora na stronce www.bieganie.pl, np.
x/cgi-bin/ikonboard/topic.pl?forum=12&topic=506
x/cgi-bin/ikonboard/topic.pl?forum=12&topic=708
tam gdzie x ma być wstawione www.bieganie.home.pl (nie wiem czemu ale nie przyjmowało tak długiego ciągu znaków)
Można z nich wyczytać metody treningowe pozwalające rozpocząć i kontynuwać bieganie (nie tylko w celu zrobienia testu Coopera).
Poza tym poszukaj na forum wypowiedzi Kejt - specjalistki od biegania.
Zmieniony przez - Bigiel w dniu 2004-10-29 11:59:42
Amo lo sport
Omnia deficiant, animus tamen omnia vincit