Strzelający bark

Witam wszystkich!!!!

Mam taki problem, mianowicie jak unoszę lewą rekę do góry ponad wysikość linii barku to coś mi w nim strzela. Ne boli mnie to lecz prawie za każdym razem jak tak robie to coś strzela. Co robić żeby przestało strzelać????
Mój nauczyciel od W-F-u mówi że powinienem wzmocnić barki żeby wzmocnić więzadła czy jakoś tak.

Co o tym sądzicie???

Proszę o dopowiedzi.

Z góry dzięki.

Nie wiem co to jest w Twoim przypadku , ale u mnie było to przyczyna złej rozgrzewki przed cwiczeniami , jak zacząłem sie dobrze rozgrzewac , ten dzwiek zniknął.

rozgrzewka
ew.mozesz kupic glukozamine

Zalezy co to za rodzaj "strzalu". Najczestsza przyczyna to przemieszczanie sie plynu stawowego w przeciwlegla czesc stawu. To daje glosny efekt akustyczny. Jesli jednak sa to takie glebsze "chrupniecia" to jest to mniej smieszne. Rozne zwyrodnienia moga dawac taki efekt. Nie wiadomo tez jak z Twoim stozkiem rotatorow...
Osobiscie stawialbym na niestabilnosc sciegna glowy dlugiej miesnia dwuglowego ramienia.

Dzięki za odpowiedzi. Mam takie strzały nie tylko podczas ćwiczeń ale jak nie ćwiczę też.

Pozdrowienia!!!

kobeand1 ja mam taki sam problem choc az tak bardzo mi to nie przeszkadza, przy kazdym wymachu barków mi tak strzela, nawet poza ćwiczeniami ;/

mi też strzela, i moim zdaniem poprostu mamy mało ruchliwe stawy trzeba "rozciągać" (wiecie o co chodzi ;)) PoZdrO

ja tez mialem cos takiego przy wymachach ramion ale juz mi przeszlo (jakos po dwoch tygodniach). Jak nie przejdzie to idz po prostu do lekarza

Mam podobny problem z prawym barkiem. Ostanio już tego nie miałem i znowu wróciło i co jakiś czas jak np robie krążenie ramion to strzeli.