Brzuch... a raczej kaldun

Mam pewien problem. Mam spory brzuszek, jednak jest on dziwny. Jest strasznie sflaczaly i miekki, tak jakby byla to skora. Dotykajac go, mozna wyczuc niewielkie grudki... Wszyscy znajomi, majacy podobnej wielkosci brzuch (faldke) maja ja twarda :/ O co tu chodzi, czy jest to sama skora, ktora nie ulegla zbiegnieciu? Prosze o pomoc.
pozdrawiam

po prostu tluszcz sie odlozyl pocwiczysz troszke i ladnie zejdzie

Cwicze, cwicze :) Od roku nie jem ziemniaczkow nawet :D Bede musial jakas dietke ulozyc (kilka prob skonczylo sie niepowodzeniem :) )

Pytanko: Czy lepiej jest rano przed sniadankiem pojezdzic na rowerku czy zrobic jakis zwawy spacerek?

Pozdrawiam

na czczo od rana 30 min aeroby pozniej zwieksz to do 45

Juz od miesiaca spaceruje po 40 minut :) chodzilo mi o to czy lepsze sa spacery czy rower (co lepiej dziala na spalanie tluszczyku) :)
Ide ulozyc diete :D
pozdrawiam

biegi, rower, stepper ale po 30-60min bo dopiero po 30min zaczynasz czerpac energie z rezerw tluszczu, dlatwego najabardziej oplacalne sa aeroby rano przed sniadaniem


edit mozesz tez dla lepszego efetku dodac jakis spalacz tluszczuD nie bierz l-karytyniny bo podobno nic nie daje praktycznie, ale jakies fat burnery czy cos beda dobre ewentualnie na spalanie jest cos jeszcze, ale lepiej zostac przy legalnych metodac

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-24 16:26:17

Dzieki Zawodny!
wlasnie z suplementow biore l-karnityne. Narazie sa efekty ale male. Sprawdze cos innego jak mi sie zapasy wyczerpia :)
pozdrawiam

no a ja wlasnie slyszlaem od biaracych l-karytyniene ze efekty male lepsze sa jakies spalacze, ale tez cena wyzsza

l-karn jest ok-
w koncu zalicza sie ja do witamin polacz z witamonopodbnymi - > cholina i inoytol - czyli podstawowy skladnik zwyklczych spalaczy.

- A ILE MASZ LAT ?

taaa i dorzuci jeszcze Efedryne Kofeina Aspiryne i ECA gotowe

Ja nei pisalem ze l-karytnina zla i nie ma jej brac, mowie tylko ze efektow podobno za duzych nie ma biorac ja, szybciej dzialaja spalacze

o nich tez napisalem