Suplementacja do oceny

ile masz kasy i jakie braki w diecie?

zestawilbym tak:krete z carbo/gainer,tauryna.
jak masz duzo $$ to glutamine mozesz brac,przyda sie bardziej na uodpornienie.Nie glupio dorzucic ZMA do krety choc nie jest to typowy suplement na mase....


Universal natural sterol complex,dekstroa,tribulus,hmb,bcaa-tego bym nie bral(drogo wyjdzie -efekt masowy kiepski)

tak jak Damix

generalnie nie chce oszczedac na tym cyklu chce go zrobic dobrze wiec nie chce oszczedzac.z tego co widze to opcja demixa cieszy sie powodzeniem wiec chbya sie na nia zdecyduje chyba ze ktos ma jeszcze jakies ciekawego pomysly....:D
Jako swoj cel obralem powiedzmy szczyt formy na poczatek lipca(mysle zeby zrobic do tego czasu 2 cykle na mase i ostatni na rzezbe)
W sumie zalezy mi na beztluszczowej masie ale mam w planach cykl na termogenikach najwyzej bede musial wiecej zrzucic smalcu

damix po co polecasz carbo i gainera jak napisał ze dieta ok?

zawsze dodatkowe kcal

dzieki Panowie.Zrobie tak jak proponuje demix. leci do was sog.gdybscie mieli jeszcze propozycje to bardzo chetnie ich wyslucham.pozdrawiam

damix
nie demix

przepraszam damix.pozdro