Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźOLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
A co do brzucha to poza ćwiczeniami siłowymi ważne jest obicie jego w walce. Z biegiem lat uczysz się przyjmować ciosy oraz przyzwyczajasz się do jego obijania.
A z ćwiczeń z partnerem to na przykład obijanie brzucha wzajemnie przez określony czas (należy tu zwrócić uwagę na to by nie walić non-stop, ale by dać chwile także na złapanie oddechu, przecież w walce także cały czas po nim nie obrywasz ), opuszczanie na brzuch leżącego piłki lekarskiej, którą to musi przyjąć przez spięcie tych mięśni i łaskawie oddać spuszczającemu oraz wiele, wiele innych. Ważnym jest ten by nie nabierać powietrza w chwili odbierania ciosu ("Kickboxer" kłamie! )
Generalnie jednak to, że ktoś ma elegancką kratę na brzuchu o niczym nie świadczy. Co Ci po mięśniach jeśli nie masz obicia Oczywiście najlepiej jest połączyć i estetyczne i praktyczne aspekty ćwiczenia tej partii mięśniowej
P.S. Z góry przepraszam, jestem zmęczony
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
Mam nadzieję, że ćwiczysz cośkolwiek...
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
Najlepiej jest połączyć oba, tak jak ja
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
Napowaznie tak jak koledzy wyzej napisali. Wazne jest obicie w walce, np jak wpuscisz to po x ilosciach sparingow nie bedzie takiego szoku jak za 1 razem. Wiem z doswiadczenia
Pozdrawiam