Jajka

Jest duza roznica w jakiej postaci jajaka spozywamy

JA teraz bede jadl, od przyszlego tygodnia 10 calych jaj + 10 bialek. Moze i tluszcz z zoltka nie jest najlepszy no ale jak ktos mase buduje to lepiej je tez uwzglednic bo wyzucajac zoltka wyzucasz kilka gram bialka.

tak

taka kolejnosc: gotowane, smażone, surowe

ja bym podal taka: gotowane, smazone

Ja tez Surowych nie jadamy ze wzgledu na salomonelle.

i tak sporo ludzi je ale dalem na koncu ze wzgledu na ta salomnele

a jak sie smazy na teflonie bez tluszczu?

P.

Beznadziejnie

Ale jajka maj tluszcz?

no ja juz od 2 dni jem 2 razy dziennie jaja ale gotowane a nie smazone,wiec musialem wymyslic sposob by mi tez grubo smakowaly bo inaczej poprostu z czasem sie z tego rezygnuje i za ktoryms razem podeszla mi taka wersja:5 jaj gotowanych 5 minut(poltwarde)potem je cwiartkuje i mieszam na talerzu z slatka skladajaca sie z 50 gram kapuchy kiszonej,50 gram pomidora,5-10 gram otreb pszennych,z przypraw troche oregano,papryki ostrej,pieprz ziolowy i do tego 5 gram oliwy z oliwek dla smaku i powiem ze szkoda ze jem to tylko chwile a nie z godzine,mam pytanie czy jaja gotowane na miekko,twardo,poltwardo,sa jednakowo zdrowe?

Ale jajka maj tluszcz? CZY TO PYTANIE RETORYCZNE