DO SŁAWKA ALBO DARKA!!!TAURYNA A AEROBY

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22660

WITAM!mam pytanko dotyczące tauryny i aerobów a mianowicie zakupiłem sobie aminki bcaa z treca ale niestety jest tam troche tauryny

.miałem zamiar brac bcaa przed kazdym treningiem aerobowym ale teraz sie wacham.czy małe ilosci tauryny wpłyną negatywnie na aeroby???mowa o dawce od 120-500 mg tauryny branej z bcaa!dziekuje za odpowiedz

I'LL BE BACK BIGGER,BETTER AND MORE BAD!!TOTAL FULLBLOWN!
Odżywki, Suplementy na SFD - Kreatyna, CLA, Aminokwasy, Karnityna, HMB, Białko</a>
Odchudzanie na SFD - Dieta, odchudzanie, spalacze tłuszczu, ćwiczenia karnityna, ładny brzuszek</a>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ambroziak Farmakolog

Ekspert

Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574

Niby - teoretycznie - nie zaleca się stosowania tauryny przed wysiłkami tlenowymi, bo zbytnie ociążenie azotem może limitować zdolności wysiłkowe. Ale to może mieć znaczenie np. przed startem w maratonie, czy biegu przełajowym. Natomiast przy aerobach - dodatku do treningu siłowego - można to olać. Przecież i tak zaleca się te aeroby w przedziale 50 - 60 VOmax, czyli na pół gwizdka, bo wtedy najlepiej spalają tłuszcz. Jak również, zadaniem aerobów nie jest poprawianie wydolności tlenowej, ale spalanie tkanki tłuszczowej.

S. Ambroziak

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32976

Spokojnie mozesz brac - watpie czy tak mala dawka moze cos negatywnego zdzialac w twoim organizmie podczas aerobow

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

wiem z poczatkowych przygod z tauryna ze tak male ilosci nie wplyna niekrozystnie w jaki kolwiek sposob

co innego jak bys tej tauryny bral 2-3 gramy

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

pig killer przeciez full napisał wlasnie o dawce 1,2-5g
i co teraz ?

...

obelixik

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74703

pepo -> full pisal o dawce 0,12g-0,5g

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

no wlasnie pepo- dawki napisane przez Fulla sa wrecz mikroskopijne

a 5 gram to by byla juz masakra

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

FULLBLOWN

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22660

no własnie bo w jednej kapsułce jest 120 mg tauryny to jak wezme 5 kapsów przed aerobami to sie uzbiera 600 mg ale mysle ze tak mała dawka nie zaszkodzi!!!ale poczekajmy na wypowiedz gurów

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Ide o zakład że nic Ci nie bedzie

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

ambroziak Farmakolog

Ekspert

Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574

Możesz brać - tak mała dawka tauryny nie obciąży azotem. Dokup sobie taurynę Olimpa i bierz po treningu.

S. Ambroziak

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

tauryna nie tylko moze być stosowana przed ćwiczeniami aerobowymi, ale z pewnych wzgledów wręcz korzystnie je wspomaga. Temat obciażania azotem był juz wielokrotnie poruszany. Problem ten nie dotyczy ćwiczeń aerobowych (o jakich mowa) lecz długotrwałych intensywnych wysiłków wytrzymałosciowych

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...