Szacuny
1
Napisanych postów
155
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6340
Hej!
Czy przy stosowaniu Creafusion, po treningu lepiej brać monohydrat kreatyny, czy brać sam Creafusion (tzn. po treningu też)?
Z citro i piro to wiadomo, z jabłczanem nie jestem przekonany, tym bardziej, że Creafusion to nie sam jabłczan, ale kilka fajnych substancji i może branie wyłącznie tego, przyniesie lepsze efekty.
Hmm?
---
"Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru."
Tommy
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Jeszcze lepiej bedzie:
bezpośrednio po treningu glutamina + CF (nie gryzą się)
po 20 min gainer a potem posiłek potreningowy
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
sam jabłczan wystarczy... mono nie jest jakims niezbednym elementem cyklu na kreatynie... w tej chwili jest tylko tansza alternatywa dla jablczanu... (imo)
co do suplementacji "przed i po"
nie ma jednoznacznej wersji;/
ja osobiscie biore jedna porcje CF/CP rano i jedna przed treningiem... po treningu duza porcja gainera (150g)
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113277
grono osob stosuje CF i mono i sa bardzo zadowolone
stosujac taka taktyke CF bierzesz rano a mono po treningu a w nietreningowe CF rano i na noc
wszystko zalezy od TWoich preferencji, ilosci cykli kreatynowych ktore miales i tego czy moze chcesz sprobowac cykl samym jablczanem czy polaczeniem 2 form kreatyny
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
Szacuny
1
Napisanych postów
539
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16979
Jeżeli nie musisz spejalnie dbać o koszty cyklu bierz samo CF. Jeżeli jednak liczysz się z kosztami to mono brane po treningu może być traktowane jako tańsza skuteczna alternatywa.
Szacuny
1
Napisanych postów
539
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16979
Jeżeli kupisz dwa opakowania, a tyle będzie Ci potrzebne na jeden cykl to będzie on trwał około 7tyg. Myśle że jest to optymalny czas i nie ma co inaczej kombinować.
Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32976
Ja bym bral CF w polaczeniu, ktore bralbym po treningu. Dlugosc cyklu narkesla ci raczej wielkosc opakowania , poniewaz 2 opakowania starczaja na 7 tygodni.
Szacuny
1
Napisanych postów
155
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6340
Dobra, jeszcze jedno: czy taka kolejnośc jest OK?:
-bezpośrednio po treningu glutamina,
-po 20 min. Creafusion,
-po kolejnych 20 min. porcja gainera i posiłek potreningowy, of course.
---
"Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru."
Tommy