Jabłczan z mono, czy sam?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6340

Hej!
Czy przy stosowaniu Creafusion, po treningu lepiej brać monohydrat kreatyny, czy brać sam Creafusion (tzn. po treningu też)?
Z citro i piro to wiadomo, z jabłczanem nie jestem przekonany, tym bardziej, że Creafusion to nie sam jabłczan, ale kilka fajnych substancji i może branie wyłącznie tego, przyniesie lepsze efekty.
Hmm?

---
"Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru."
Tommy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 45379

Jeszcze lepiej bedzie:
bezpośrednio po treningu glutamina + CF (nie gryzą się)
po 20 min gainer a potem posiłek potreningowy

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

sam jabłczan wystarczy... mono nie jest jakims niezbednym elementem cyklu na kreatynie... w tej chwili jest tylko tansza alternatywa dla jablczanu... (imo)

co do suplementacji "przed i po"
nie ma jednoznacznej wersji;/
ja osobiscie biore jedna porcje CF/CP rano i jedna przed treningiem... po treningu duza porcja gainera (150g)

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 113277

grono osob stosuje CF i mono i sa bardzo zadowolone
stosujac taka taktyke CF bierzesz rano a mono po treningu a w nietreningowe CF rano i na noc

wszystko zalezy od TWoich preferencji, ilosci cykli kreatynowych ktore miales i tego czy moze chcesz sprobowac cykl samym jablczanem czy polaczeniem 2 form kreatyny

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

peter13

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16979

Jeżeli nie musisz spejalnie dbać o koszty cyklu bierz samo CF. Jeżeli jednak liczysz się z kosztami to mono brane po treningu może być traktowane jako tańsza skuteczna alternatywa.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak pierwszy cykl jabłczanu to spróbuj bez mono

. Chociaż można łączyć te dwa specyfiki, bierz tak jak ci poradzili u góry

...

TommyZ

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6340

A jak długo można ciągnąć Creafusion?
6 tyg.? 8 tyg.?

---
"Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru."
Tommy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Zależy, od 6 do 8 tyg.

...

peter13

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16979

Jeżeli kupisz dwa opakowania, a tyle będzie Ci potrzebne na jeden cykl to będzie on trwał około 7tyg. Myśle że jest to optymalny czas i nie ma co inaczej kombinować.

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 32976

Ja bym bral CF w polaczeniu, ktore bralbym po treningu. Dlugosc cyklu narkesla ci raczej wielkosc opakowania , poniewaz 2 opakowania starczaja na 7 tygodni.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja bym bardziej radził brać mono po treningu a CF rano na czczo

...

TommyZ

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6340

Dobra, jeszcze jedno: czy taka kolejnośc jest OK?:
-bezpośrednio po treningu glutamina,
-po 20 min. Creafusion,
-po kolejnych 20 min. porcja gainera i posiłek potreningowy, of course.

---
"Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru."
Tommy

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat