PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźBól jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-01-04 16:38:02
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
Ja wiem że stanie na jednej nodze pomaga najlepiej. Stoimy tak w każdej wolnej chwili, gdy sie ubieramy to zamiast siadać stój na jednej nodze itp.
Pozycja opisana przez x-raya, może też pomóc!!! Ale bez sensu jest dla mnie stanie "pol dnia" w takiej pozycji po to aby wzmocnić nogi i zwiększyć tym równowage. Bo balans powinieneś odnajdywać w ruchu, a stanie w bezruchu to całkiem inna bajka. 2-ie różne rzeczy. YOU CHOOSE !!
No i dodam, że równowage zapenia też odpowiednia pozycja gotowości do walki oraz prawidłowo wykonywane uderzenia. Zawsze sie traci balans podczas akcji, ale należy dążyć do jak najszybszego go odzyskania!!!
KIEDY WALCZA DWA TYGRYSY NAWET ZWYCIEZCA JEST MOCNO PORANIONY !!!
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
No i ja nie krytykuje cię ani żądnego sposobu. Poprostu wyrażam opinie tak jak ja to "widze" i "czuje". Kto chce będzie siedział w HORSE POSITION, kto nie to nie. Ty dałeś swój pomysł - ja swój. A inni sobie wybiorą.
No i jak juz mowisz, że nie dałem żadnego ćwiczenia (hmmm... ) to masz a raczej macie:
Wyprowadzaj sie z równowagi stojąc w różnych pozycjach. Np. stajesz na jednej nodze druga uniesiona i z tej pozycji wyprowadź ciało z równowagi. Następnie szybko staraj się ją odzyskać zanim upadniesz. Nie doprowadzaj do upadku. ŁATWE, A SKUTECZNE !! Tylko różne pozycjie stosujcie: przykucniętą,skuloną,z pozycji konia , z jaskółki eic....
KIEDY WALCZA DWA TYGRYSY NAWET ZWYCIEZCA JEST MOCNO PORANIONY !!!