Ćwiczenie z młotkiem

Witam wszystkich
Czy ktoś ma/miał styczność z ćwiczeniem polegającym na uderzaniu młotem w oponę?
Coś takiego jak na filmiku poniżej:



Z tą różnicą, że tu jest dywan chyba.
Głównie interesuje mnie jaka powinna być waga młota.
Jak ktoś posiada taki młot to prosiłbym o podanie swojego wzrostu, wagi oraz wagi młota.

Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-05-03 10:56:57

Z młotkiem jest to o tyle prostsze, że wbijasz na allegro np. tutaj http://allegro.pl/mlot-6kg-kuty-mlotki-polskie-i2372594280.html albo wybierasz cięższy, dajesz 40-50zł plus wysyłka, bierzesz oponę od traktora i ładujesz a z linami trochę więcej zabawy jest.

Na mojej sali od judo widziałem taki drewniany kij, coś na zasadzie przerośniętego baseballa i mógł ważyć z 8-10kg, były też mniejsze, ale wyglądały na to samo, ale połamane. Uderza się w coś, co amortyzuje, jak widać każdy orze jak może Jak patrzyłem na allegro, to takie młoty ważą po 5-6kg, są cięższe, ale nie wyglądają na równie solidne.

Młotek powinien ważyć co najmniej 3 kg. Nie ma co szarżować z ciężarem, bo tu chodzi o szybkość , a dużym młotem szybko nie uderzysz.

Obczaj np Masternaka, on kijem baseballowym uderza, a to waży chyba jeszcze mniej niż 3 kg.

Ale oczywiście są tacy co uderzają dużymi (Fedor np), ja np mam młot 10 kg, i nawet daję radę uderzać nim szybko, aczkolwiek sądzę że 10 kg to absolutny maks.

Ano i zwróć uwagę że 3 kg to raczej tylko na jedną rękę a młoty od 5 kg są już dwuręczne.

http://megastore.pl/31261,Mlot-dwuobuchowy-Kuznia-10kg.html

Ja mam taki młot, ale niestety obuch się zsuwał i musiałem parę ulepszeń do niego wprowadzić

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-05-03 11:27:12

One tak mają, ale wystarczy "z góry" wbić gwoździa w trzonek i powinno być dobrze. Myślałem nad zakupem tego http://al***ro.pl/mlot-6kg-kuty-mlotki-polskie-i2301503542.html albo http://al***ro.pl/mlot-8kg-kuty-mlotki-polskie-i2269473011.html
10kg to chyba będzie dla mnie za dużo, Ty ważysz 76kg, ja prawie 10kg mniej

Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-05-03 14:19:29

Lepiej dobry klin niż gwoździa. Te kute do tego użytku mnie jakoś nie przekonują.

Ciężar młota sprawa indywidualna, ma być taki żebyś sobie krzywdy nie zrobił, tzn. mógł z całej siły pyerdolnąć w tą opone tak żeby Ci z łap nie wyleciał

Rabitt, 76 to ja ważyłem w szczycie redukcji, ale długo nie wytrzymałem w tym stanie (mniej siły itp). Teraz jakoś 80 kg, nawet profil zmienie:D

Widzisz, problem z tym moim młotem jest taki że te głupki co to robiły, nie wyciągnęły trzona ponad dziurę w obuchu, nawet o milimetr, więc czego bym tam nie wbił po jakimś czasie cały czas się będzie zsuwało.

Jeżeli ważysz około 65 to kupiłbym 5-6 kg

Chyba wezmę ten z 6kg obuchem, z trzonkiem to jakieś 6,5kg, wystarczy.
Chociaż kiedyś miałem okazję machać 10kg nie w oponę ale w cement i nawet to szło. Największy problem w tym, że nie mam gdzie spróbować teraz.
Jak ktoś chce to mogę jedną oponę od ciągnika oddać za friko

Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-05-03 22:02:48

Przede wszystkim nie można siebie oszukiwać. Jak utrzymujesz dobre tempo 10 kg młotem, to używaj go śmiało, jeśli nie dajesz rady to nie ma sensu, bo ćwiczenie jest wtedy bez sensu.

Widziałem parę filmików na yt gdzie ludzie machali młotami 20 kg,a był nawet jeden koleś co machał 50 kg. Totalny bezsens.





Do takiej sytuacji nie powinno dojść

czy mi się wydaje czy ten gościu tylko puszcza młot z góry a on sobie sam spada?



Tutaj chyba gościu ma za ciężki ten młot

Rabittt

czy mi się wydaje czy ten gościu tylko puszcza młot z góry a on sobie sam spada?

Tutaj chyba gościu ma za ciężki ten młot

Z 10kg młotem próbowałem rok temu, jeszcze troszkę lżejszy wtedy byłem i nie oszukujmy się, ciężko mi to szło ale w dobrym tempie.