Problem !!

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 301 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2091

Mam problem podczas czwartkowego treningu bardzo mocno się rozciągnołem
i gdzieś po 1:30 godziny kopania w powietrzu i na worku (wysokie kopnięcia
poczułem bul scięgna w lewej nodze,wiem że przesiliłem ale nie wiecie jaki najlepszy jest lek na to albo domowy sposób.

Dominik

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Linethiven

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1889

Dużo już było takich tematów. Proponuję poszukać tutaj https://www.sfd.pl/temat125018/

Karate Shotokan

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 40 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 47331

viprosal jest dobry na sciegna

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

Hacpik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1396

U mnie też coś takiego było wieć najlepiej codzienie przed spaniem rozmasuj pożondnie tam gdzie cie boli i rozgżej noge na spanie (jakimś
okładem albo maśćią)i na jakiś czas zawieś trenigi al krutki powino pomuc. Niebuj sie z czasem przejdzie