Dareliusz
Kto mi uloży plan treningowy, ile najllepiej wbić zeby byly efekty????
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Ile aerobów i jaki trening na zachowanie masy/redukcje tłuszczu
- Jaki trening?Doradźcie jaki trening zastosowac na mase.
- Atlas-jaki i za ile dla początkującego??
- Trening pod siatkówkę by zyskać na sile, jak długo..., jaki trening
- Jaki Trening?
- Jaki trening na lato? Mawashi, Michail i inni spece pomozcie.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
fiacik
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1293
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7539
zdecyduj sie w koncu czy chcesz plan do deci czy winstrolu
a planu nikt ci nie ulozy (nie z powodu zlosliwosci)
praktycznie kazdy ci poradzi zebys ulozyl plan sam
kozystajac z postow podwieszonych i atlasu
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
a potem dal go do oceny i czekal na ewentualne poprawki
ja ci tez tak radze
bo dla kazdego co innego
nie ma planu uniwersalnego
a planu nikt ci nie ulozy (nie z powodu zlosliwosci)
praktycznie kazdy ci poradzi zebys ulozyl plan sam
kozystajac z postow podwieszonych i atlasu
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
a potem dal go do oceny i czekal na ewentualne poprawki
ja ci tez tak radze
bo dla kazdego co innego
nie ma planu uniwersalnego
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
billy kidd
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12061
L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 1
????
Jaj sobie robisz, koleś?
L. przecz. artykułów 1
????
Jaj sobie robisz, koleś?
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1293
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7539
a to swoja droga 
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11
ja chce brać Dece, a brat w***ał sie na moje konto i napisał o Winstrolu!!!
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1293
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7539
spox
ale na inne odpowiedzi niz moja i tak chyba nie masz co liczyc
poprostu poczytaj co ci poradzilem
i sprobuj ulozyc sobie cos sam
ale na inne odpowiedzi niz moja i tak chyba nie masz co liczyc
poprostu poczytaj co ci poradzilem
i sprobuj ulozyc sobie cos sam
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11
dzieki FIACIK za porade !!!
...
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
Ile czasu juz cwiczysz ze za dece sie bierzesz ???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11
ćwicze ponad 8 miesięcy, jadłem Mete która dała 3kg w masie, i postanowilem ciachnąć Dece
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
boshhhh....
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Elb3r
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1396
Boże 3 kg na metce buhahahahah to ja tyle na sucho zdobede na metce to bym zdobyl gdzieś z 7 kg ..wez czlowieku nie ruszaj dece bo ja na niej tylko przytujesz 10 kg to bedzie marnotractwo ..i wogole koks bleee
<<< Let's dance >>>
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
