Co na szyje ??

Chodzi o to ze zaczynaja mi sie robic faldy tluszczyku pod broda ( 2 podbrodek) czy sa jakies cwiczenia na to zeby to zlikidowac. Wbrew wystzkiemu nie mam wcale tluszczu an brzuchu ani nigdzie, a faldki sa widocznie pod szczeka. To dosc nietypowe, i nie znalazlem nic w wyszukiwarce.

Może to po prostu wole tarczycy, jeśli nie masztłuszczu gdzie indziej, może skonsultuj to z lekarzem...

taaa, a jeśli nie to na pewno jakieś błędy w diecie (za dużo kalorii - tyjesz)
jeśli tłuszcz osadza się na całym ciele, a nie tylko w tym miejscu to pozostaje redukcja tkanki tłuszczowej, tzn. dietka redukcyjna (zapraszam do działu Odżywianie w celu nauki jej układania ) i aeroby (bieganie, steper, rowerek, 30-40min z 65-75% tętna max. 220 - (odjąć) wiek, 3 razy w tygodniu)

tarczyca jest bodajze pod jablkiem adama, a mi sie gromadzi tluszcyzk nad... a moze sie myle ?

pozostaje lekarz moim zdaniem...

no wlansie napenwo mam spozywam za duzo kalori, bo robie obecnie cykl na mase... Na suplach wysokokalorycznych jade, i moze dlatego ze na wszystkie inne partie robie treing, to tluszczu tak bardoz nie widac. Czyli nie ma zadnego treningu an syzje, a jedynie zmiejszeni kalori.

ćwiczeniami tłuszczu nie spalisz.. jeśli to o czym piszesz to tłuszcz

ok, dzieki, soga pocisnolem.

Heh ja ćwicze kark na siłowni i znam dobre ćwiczonko.A ćwicze na maszynie która słuzy do nóg.w taki sposó że tam gdzie nogi zachaczam w pozycji leżacej na brzuchu.To kłade sie odwrotnie tam gdzie powinny byc nogi wkładam głowe daje mały cięzar i zaczynam ogunianie głowy w dół i do góry,Polecam bardzo dobre ćwiczonko.POZDRO

peroomen czytales wogole post autora

btw ja tez bym poszedl do lekarza i zobaczyl co powie

Ty sori żle przeczytałem.Heh jednak jak tylko tam ma to pozostaje odwidzic lekarza.