-kazik-

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2006 (15:04)

Data rejestracji 05.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	NOZ testowal ktos tu noz ? patrzalem w wyszukiwarce i guzik. nic nie znalazlem, niech wypowiedza sie ci co brali.	3	2005-12-07 16:15
Odżywki i suplementy	crevolution i cell pump da sie to laczyc, skoro dawka cr przed i po treningu, a cp tez trzeba by bylo ***nonc po. oprocz gownianego smaku cr - bo to juz wiem intersuje mnie czy ktos kto to jadl odczul jakies konkretne przyrosty, glownie masy ? aha niech pisza ci co brali	1	2005-10-02 13:50
Odżywki i suplementy	dextro juice do mono czy cp jak w tytule, do czego lepiej dodac dextro juice do mono czy do cp ?	3	2005-08-22 20:38
Odżywki i suplementy	CYKL mam pytanie, wrocilem z niemiec niedawno na silce nie bylo mnie przez 1,5 miecha. bylem na truskawkach i stracielm 12 kg, teraz chcem zaczonc cykl od wrzesnia i nieiwem czy cykl na cell pumpie przelozyc np. na pazdziernik jak juz sie troche	11	2005-08-15 14:06
Odżywki i suplementy	co dolozyc do nitrobolona szukalem w wyszukiwarce i nieznalazlem. jak w temacie co mozna puknoc do nitrobolona. chcem zrobic zakupy na 2 cykle (dobrze zaplanowane ?): 1. cp 650 + mono vitalmaxa + carbo (biogenixa albo olimpa) dzien tren. : 5 mono - rano + carbo 30-40 g ;	4	2005-07-16 22:14
ATLETA	Inoto drink + kretka paczke otrzymalem - dzieki son. mam pytanko czy mozna razem z inoto drink vitalamaxa rozbrabiac i pic kretke ?	2	2005-01-24 09:54
Trening dla zaawansowanych	Co na szyje ?? chodzi o to ze zaczynaja mi sie robic faldy tluszczyku pod broda ( 2 podbrodek) czy sa jakies cwiczenia na to zeby to zlikidowac. wbrew wystzkiemu nie mam wcale tluszczu an brzuchu ani nigdzie, a faldki sa widocznie pod szczeka. to dosc nietypowe, i	10	2004-12-11 09:40
ATLETA	Czy sa juz samki pomaranczowy i cytrynowy ... w gainierze olimp gainer mct ?	1	2004-12-11 09:45
Odżywki i suplementy	Jak z rozpuszczalnoscia bialka sp80 ? rozpuszcza sie dobrze, czy sa grudki ?	19	2004-10-23 13:25
Doping	Jak to wkoncu?	4	2004-10-24 10:11
Odżywki i suplementy	Bialko hm, kupilem bialko juz dosc dawno temu byl to hitec 80%, bardzo mizernie sie rozpuszczal. ktore bialko wdlg. was najlepiej sie rozpuszcza ?	5	2004-10-15 19:30
Pytania do obsługi sklepu	olimp 6 kg ?	2	2004-09-14 16:55
Odżywki i suplementy	Tak czy inaczej ? zaczne od tego ze mam diete, a na silke chodze od marca (z mala przerwa). zakupilem, kreatyne vitalmaxa ; carbo olimpa oraz bialko hiteca ; moje pytanie brzmi, czy przy dawkowaniu kreatyny, np. rano naczczo wrzucic 5 gr. kretki i do tego samego	4	2004-09-12 09:34
Pytania do obsługi sklepu	Wysylka	1	2004-09-05 12:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYKL	2005-08-16 18:24
Odżywki i suplementy	co dolozyc do nitrobolona	2005-07-17 14:34
Odżywki i suplementy	?!?!kreatyna?!?!	2005-01-19 21:11
Odżywki i suplementy	Co wazniejsze dieta czy trening? DO MLODYCH!	2005-01-17 09:47
Odżywki i suplementy	Jakie odżywkina tycie do 500 zł	2005-01-07 09:11
Odżywki i suplementy	Jakie odżywkina tycie do 500 zł	2005-01-07 09:05
Odżywki i suplementy	Jakie odżywkina tycie do 500 zł	2005-01-06 23:01
Odżywki i suplementy	Jakie odżywkina tycie do 500 zł	2005-01-06 22:50
Trening dla zaawansowanych	Co na szyje ??	2004-12-11 10:55
Trening dla zaawansowanych	Co na szyje ??	2004-12-11 10:39
Trening dla zaawansowanych	Co na szyje ??	2004-12-11 10:34
Sztuki Walki	śmieszne sytuacje :)	2004-11-07 23:06
Odżywki i suplementy	ktore bialko lepsze??	2004-11-07 20:16
Odżywki i suplementy	ktore bialko lepsze??	2004-11-06 09:52
Odżywki i suplementy	ktore bialko lepsze??	2004-11-05 22:25
Odżywki i suplementy	ktore bialko lepsze??	2004-11-05 21:20
Odżywki i suplementy	Podstawowe odżywki dla 15-latka	2004-11-05 15:11
Odżywki i suplementy	jak rozplanowac to	2004-11-05 15:01
Odżywki i suplementy	ktore bialko lepsze??	2004-11-05 08:07
Odżywki i suplementy	kreatyna + gainer - pytania lamera	2004-10-27 15:45
Doping	Jak to wkoncu?	2004-10-24 10:40
Odżywki i suplementy	Jak z rozpuszczalnoscia bialka sp80 ?	2004-10-23 16:42
Odżywki i suplementy	Bialko	2004-10-16 08:38
Odżywki i suplementy	Białko Serwatkowe z mleczarni ?????	2004-09-12 13:16
Odżywki i suplementy	Tak czy inaczej ?	2004-09-12 13:09