2 lata ćwiczeń na siłowni - czekam na ocene :)

21

super budowa, super wygląd, Przeciesz o to chodzi w tym sporcie

22

23

24 - miały być 23 zdjęcia a jest 24

Bardzo dobra sylwetka, idziesz w dobrym kierunku, powodzenia i rośnij dalej
https://www.sfd.pl/temat172429 zapraszam do mnie i czekam na ocene

mozesz opisac swoj plan treningowy ?

słabo , silownia tez słaba !!

hehe 'malymat' dobry jesteś
może i dla ciebie słabo ale ja wole jechać na sucho i osiągnąć COŚ i mieć z tego satysfakcje że ja to sam osiągnołem a nie przy pomocy koksów i czegoś tam podobnego, może ty koksujesz i dla ciebie jest słabo ale w sumie nie obchodzi mnie to, a co do siłowni to z SYFU zrobiłem z kumplami fajną siłownie która mi oraz im PASI a że tobie sie nie podoba to jak to sie mówi WALI MNIE TO Może ty byś sie czymś pochwalił jak wogóle masz czym

PS: ćwicze juz w sumie 2 lata i 10 miesięcy, dla jednych mało z takimi osiągnieciami dla innych zaś wystarczająco
pozdro

Zmieniony przez - lukas_nowy w dniu 2004-12-02 21:37:08

ale mi chodzi zebys rozpisal...jakie robisz cwiczenia np. w poniedzialek , albo ogolnie jakie robisz na klate,biceps,barki,plecy,itd.
Pozdrawiam