lamber
Chodzi mi o jakieś inne niż szrugsy ćwiczenie na mięsnie dźwigacze łopatki, kaptury, mięsnie równoległoboczne
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
mozesz podczas wznooow sztanielek unosic je ponad linie barkoow. podciagac sztange do brody.
ale czemu chcesz zamieniac? nie ma tak dobrego zmiannika.
zamiast sztanga , mozesz robic sztanga ZA sobą, sztanigelkami, linka wyciągu dolnego...
ale czemu chcesz zamieniac? nie ma tak dobrego zmiannika.
zamiast sztanga , mozesz robic sztanga ZA sobą, sztanigelkami, linka wyciągu dolnego...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575
Bo jakoś mnie kręgosłup po tym ćwiczeniu boli.
...
rudy_lysy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
384
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12773
Zmiejsz może troche obciązenia i rozgrzej przed cwiczeniem odcinek lędźwiowy pleców. Ja zawsze staram sie jak najlepiej rozgrzac ta partie ciała przed szpryngusami i jest dobrze jak do tej pory nic mnie nie boli.
Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
