CO SIŁOWNIA ROBI Z CZŁOWIEKIEM...

witam ponownie.
Po moim ostatnim forum, było wiele odpowiedzi, które wyrażały różne opinie. M.in. to, że ja jestem słabo zbudowany patrząć na perspektywę czasu czyli 4 lata. Właściwie to ćwiczę tak na dobre dopiero 2 lata. Nie biorę żadnych koksów ani odżywek. Jednak i tak uważam, że moje osiągi są słabe, chociaż od jakiś 2 miesięcy masa nagle zaczęła mi się dosytć szybko powiększać w związku z moją nową dietą (przedtem po prostu za mało jadłem i paliłem mięśne). Oceńcie moje zdjęcia patrząc na I czyli 3 lata temu i obecnie. Dodam, że jestem wysoki mam 185 cm i u mnie naprawdę potrzeba duuuużo pracy aby było widać efekty, więc proszę o wyrozumiałość. OCEŃCIE...

Takie zestawienia fot bardzo mi się podobają. Różniaca rzecz jasna jest, gratuluję ci zapału, tego, że nie chciałeś być naleśnikiem, że zadbałeś o siebie, + dla ciebie.
ps ale i tak myślę mogłeś zrobić więcej masy
pozdro

Oto zdjęcie aktualne

niestety nie mam bardziej wyraźnych zdjęć... na razie...kliknij aby powiększyć :)

Wdł. mnie to spoko Tylko czemu zrobiłęś cenzure na twarzy, bo chyba dawałeś już te zdjęcia??? Podaj wymiary.

Siemano no roznica jest duza wiadomo w porownaniu z tym co bylo ale gdybys przykladal uwage do diety bardziej to by bylo napewno sporo lepiej.
Zobacz u mnie ja z dieta cwicze 2 lata ogolnie to 3 ale dietka dobra mam od 2 Obczaj i ocen u mnie
Pozdro

tak dawałem już moje zdjęcia, a zakryłem twarz bo właściwie to jest nieistotne...
Za parę miesięcy dodam nowe zdjęcia. Może niektórzy powiedzą, że masy mało, ale mi o to chodzi, aby nabyć masy nie tracąć rzeźby, a to się wiąże z dłuższym czasem. mam szybki metabolizm i akurat nie mam z tym problemu, ale mimo to uważam na to co jem. A na brzuch nigdy nie ćwiczyłem i zawsze miałem rzeźbę

SoG za to ze nie jestes jednym z wielu ktorzy to najpierw sie zalewaja tluszczem i pozniej kozacza mowiac "mam mase jestem kozak nie to co Ty chudy"
ogolnie jest spoko tak 3maj

masuj i jeszcze raz masuj, a bedzie dobrze. przy twoim wzroście jak złapiesz ze 120kg mięsa to będzie naprawde ładnie wygladało

mhmm wyglada bardzo zachecajaco..

sogaczyk



Zmieniony przez - _Pinup_ w dniu 2004-11-30 16:48:58

Nie da sie nabrać masy mięśniowej przy okazji nie nabierając tłuszczu, chyba że to co na fotkach nazywasz rzeźbą...ale to żadna rzeźba.

dla mnie rewelacyjna zmiana wygladu
sog