Jakie suplementy na wytrymalosc (koszykowka) ?

to zalezy w ktorej kwestii

a u Ciebie ?

Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2004-11-20 22:21:28

pytałem w kwesti ogólnej

a u mnie raczej bez zmian
moze lekko aktywniej w zwiazku z dodatkowym zajeciem

więc ogolnie = katastrofa

jakie dodatkowe zajecia, ruszyles z silka?

tak ruszylem zgodnie z planem
oczywiscie z racji wolnego czasu dyrektorem jest Ronin a ja uzupełniam temat

i jestem zaskoczony frekfencją

po 3 tyg mamy prawie 60 osób z czego prawie połowa to panie

Ronin zajmuje sie facetami a ja staram sie kierowac treningami damskiej czesci
Nałozylismy załozenie treningów indywidualnych zwłaszcza dla pań co podchwyciło i zaowocwało duzym zainteresowaniem, dobra opinią
Ale niestety jest to i praco i czasochłonne

karol.
tako:
- tussipect 2 tabs starczy
- kofex? po co ? za drogo wyjdzie. lepiej kawe mocna wypic (5-6 lyzeczek) albo kupic caffeine jako suplement i lykac do tego 1 tabs caffeine.
- mozna dodac pol aspiryny lub poropiryny s
- brac na ok 45 min przed wysilkiem
- w czasie wysilku duzo wody bo suchoza moze zlapac :)

Sam tak bralem kiedy trzeba bylo i bylo ok. Raz na jakis czas nie zaszkodzi...

bul i panie a to nowość ciekawe jak to wygląda przyjade do ciebie niedługo i zobacze

oczywiście sog!!!

czy kotś wie ile jest kofeiny w kawie z jednej czubatej łyżeczki? A może ktoś wie czy ilość kofeiny=ilośc guarny? Oczywiście sogi...

2 tabsy?
Sory ale ja jestem laska i po 2 to mi sie nic nie działo. Bo kiedys sama probowałam, pomimo tego co pisza na forum.
Ja bym proponowała 4-5 i kawe z 3 czubatych lyzek tylko niedobrze sie pije takie swinstwo, ja np. kawy bardzo nie lubie, dlatego zaparzalam w polowie szklanki i pilam na raz.
Ale ogolnie tussi to syf, bo po co sie szprycowac jakims dodatkowym i niepotrzebnym scierwem ktore jest w takej tablecie.

ilosc kofeiny w guaranie jest w proporcji 1:5

mocna filizanka kawy to ok 80mg kofeiny