Ocencie moje plecy,,,

Mam 16 lat i cwiczylem prawie cale wakacje, ale tylko w domu bez zabardzo fachowego sprzętu, robilem same pompki, mam jeszcze sztange i hantelki i conajwyzej cwicze na bicepsa bo lawki tez nie mam ;/ teraz juz z 2,5 miecha nie cwicze nic bo szkola i te sprawy wiec czasu za bardzo nie ma, ale bede wdzieczny jak ocenicie moje plecy czy jako tako wygladaja czy do doskonalosci im jeszcze wiele brakuje (podkreslam ze cwiczylem tylko w wakacje, ponad 2 miechy)z gory thx

Oj stary,nie chcial bym cie podlamywac ale nie jest za dobrze;/ zapisz sie na jakas silke czy cos,o ile ci na tym zalezy.

Zalerzy kto co uwaza za "doskonalasc"
Dla mnie twoje plecy sa typowymi plecami 16latka ktory uprawia (w jakis sposob) sport (of curse dla zabawy a nie wyczynowo).
Wiec chwalic sie nie masz czym ale i wstydzic sie tez nie masz czego
Na pompkach masy nie zrobisz a tego ci brakuje...

te cwiczenia ktore robiles nie rozwijaja plecow, lap na razie mase i bierz sie porzadnie za cwiczenia, bo plecy slabe - ale napewno wszyscy Cie zjada - hehe, wiec SOG na zachete

oj bardzo chudo, nie ma zabardzo co oceniać.
Dużo masy potrzebujesz i zapisz się na siłownie

oj troche wąski jesteś ale ciekawy sposób na pstrykanie zdjęć pozdrawiam

leszcze nie biorą jeszcze

nic nie widze

Chudziuteńko, jedz, jedz, jedz, jedz ... co masz pod ręką, sog na zachętę

ojoj w sumie to masz plecy takie jak moj brat co nic nie cwiczy tylko chodzi do pracy