Oceńcie moje plecy!! Macaveli

Ćwiczę od roku na siłowni, wcześniej w domu machalem sztangami. Czekam na rady i opinie dotyczące moich pleców.
Z góry dzięki!!

jest dobrze! , ale może być lepiej ćwicz dalej wrzuć inne fotki jak masz i naucz się pozować hehe

K<K<W<A

calkiem zle nie jest od tylu widac ze cwiczysz... to moje plerska --> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Troche nieproporcjonalne te plecy i brak im szerokosci, wiecej podciagnia na drazku!

wien

ale czworoboczny jest ok treningu na kaptury nie zmieniaj jak wyglada u ciebie trening plecow? podciaganie, wioslowanie, przyciaganie sztangi do klatki w opadzie tulowia?

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Dodaj podciaganie i martwy ciag Pozdro


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO
PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE
PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM

To moje ćwiczenia na m.in. plecy. Teraz jeszcze je uzupełnię o podciąganie.

Dzieki za wypowiedzi

Niestety nie najlepsza jakość zdjęcia:(
Wkrótce poproszę o Waszą opinie na temat klaty i bicepsa.
POZDRAWIAM

nie robiłes nic na prostowniki ?

Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

smieszny sposob napinania :)






-------------

pozdrawiam MiF

Nie znam się na pozowaniu więc nie oczekuję komentarzy dotycząsych mojego pozowania, lecz chodzi mi o opinie i rady dotyczące moich mięśni które myślę choć w częsci widać na fotkach.
Pozdrawiam