Co jesc w pracy??

no nic ale mozna by wymieniac i wymieniac co jest zdrowe a co nie.np https://www.sfd.pl/temat171181/ dwie jeszcze nie ale przez lata sie troche nazbiera i to kofeina jest wspówinna wielu chorobom naczyn krwionosnych jak i serca.poza tym wymywa duzo witamin z organizmu. a z tym benekolem to był przykład zalety tej margaryny

dzieki lesop81.
No tak chlopaki nie problem przygotowac wszystko troche wczesniej i zapakowac do pojemnika ale nie wiem za bardzo co przygotowac. Ja np. nie zwyklem jadac kurczaka "na zimno" a jak juz pisalem w pracy srednio mam mozliwosc jego odgrzania...

margaryna nie ma zadnych zalet ,koniec piesni

z potraw na zimno polecam serek twarogowy chudy + oliwa z oliwek + przyprawy do smaku (heh, koperek, curry, papryka, pieprz, sol... no jest troszke przypraw) + otreby. najesz sie zdrowym jedzonkiem, latwo i szybko to przygotowac a jak sobie do tego herbatke dorobisz (tylko bez cukru!! to juz wogule full wypas!!

druga potrawa, naprawde dobra na zimno to capreze (czy jak to sie tam nazywa)
ser mozzarella + pomidor + swieza (no nie musi byc swierze - moze byc suszona czy jakakolwiek bazylia + oliwa
mozesz sobie wariacje porobic - naprzyklad ulozyc capreze w stosik (przeplatajac pokrojona w plastry mozarelle z pomidorkiem, do tego zagryzac chlebek maczany w oliwie - mowie ci pychotka, pozatym zdrowe bardzo
lub wersja polska - zamiast mozzarrelli dajesz serek twarogowy chudy pokrojony w plastry - tez pychotka !!

3. salatka z tunczyka z chlebkiem lub/i ryzem

i inne - duzo tego, wejdz na kuchnie wloska, grecka i poprzerabiaj sobie potrawy - full wypas mowie ci

oczywiscie jak masz jakies nieduze fundusze, zamiast ladowac je w odzywki mozesz zakupic uzywana kuchenke jednopalnikowa elektryczna lub tez uzywana mikrofalowke uzywane sa tanie jak barszcz (no taki cieniutki barszcz...

dobre pomysly zawsze w cenie-))

Ale wymyślacie posiłki... Jak ja bym na uczelni wyciągnął pojemniczek z kurczakiem i z ryżem, to by mnie za niezłego świra mieli. Ja obecnie chodzę na zaoczne i tam wcinam cały czas kanapki z szynką, salami i kiełbasą oławską, ale za jakiś czas kupię sobie odżywkę.

jak zwykle kombinujesz

A to niby dlaczego?

a niby dlatego ,biore do pojemnika jedzenie jak najlepszej wartosci i inni mnie wala i lux

Co jeść to jedno a kiedy to rzecz inna. Ja osobiście mam przerwę w robocie ograniczoną. No i chyba jeden posiłek w ciągu 8 godzin wiosny nie czyni. A na dwa skolei nie zdążę (owe ograniczenie przerwy), bo niby podzielić mogę przerwę na dwie ale nim dojdę do szatni, później na stołówkę to już czasu nie będzie na wchłanianie owych specjałów w pocie przyżądzanych.