SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** Domowe ECA ***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 58911

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148
yeah! czyli dodając węgle spalanie tłuszczu następuje w inny sposób?!
sog za wyjaśnienie

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2715 Wiek 4 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81386
tak thatman cała idea ckd (albo lekkiej ketozy przy lowcarb) polega na tym ze wprowadzając organizm w stan ketozy przestawiasz go na czerpanie enegrii z tluszczy. dodajac do tego bilans ujemny kalorii te brakujace kalorie brane sa z tluszczu zmagazynowanego 'w tobie' i daltego tluszcz spalany jest w o wiele wiekszym stopniu niz by sie to dzialo przy obecnosci pokaznej ilosci wegli

Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-11-16 17:52:51

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148
ok. to akurat było oczywiste ale widzisz mi chodzi o odpowiednie zestawienie b/t/ww tak aby budować lbm i jednocześnie palić tłuszcz.... a to jest coś

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2715 Wiek 4 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81386
powiem ci tak - na ckd zbudujesz lbm i spalisz tłuszcz ale ile tego lmb zbudujesz to jakby to powiedziec ch.g.w.

sam zastanawiam sie czy opd jutra nie wejsc znowu na ckd bo dupa pokłuta a dieta taka 'na oko'

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148
no właśnie niewiadomo...hmmm.....ale 3pierwsze tyg na soku pociągne ckd następne 5 na l.c. lub wogule jakieś g**** odwale w stylu max białka średnio węgli i troche fatu i się zobaczy.
a ty na jesteś teraz? ..soku oczywiście bo coś mowisz o pokłutej d.

Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-11-16 18:16:48

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2715 Wiek 4 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81386
a lightowo teraz tesc prop 75mg codziennie i superka light bardzo 25mg codziennie

a dieta taka duzo bialka cośtam wegli i nie wiem ile tłuszczu

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148
...znam tą diete....nawet obecnie na niej jestem....jest ok. na sucho.....ale na soczku w moim przypadku mus panowania nad liczeniem tego co szamam..
powiadasz lajt? hehhehe

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18606
Thatman widzisz, nie zawsze teoria i liczby mają do końća odzwierdziedlenie w praktyce. To jest ogólny zarys tego, co się powinno dziać a reszta to sprawa indywidualna. Zresztą moje wyniki jak na razie nie są chyba najgorsze więc jest ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148
...czyli potrzeba matką wynalazku /co do diety/.....i dla każdego coś innego..hrrhrhehehe

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
paciorek przy wykorzystaniu soku podczas ckd warto jednak zwiekszyc podaz protein bo organizm ma znacznie silniej wyrazone dzialanie anaboliczne i moze zaabsorbowac ponad te 2g i to nawet niezle.. oczywiscie zalezy od koksu, predyspozycji i rodzaju treningu.. moze sie okazac na prawde za malo aminokwasow we krwii i wtedy organizm hamuje procesy anaboliczne i jest lipa.. to wytlumacza fakt dlaczego podczas kuracji SAA trzeba dostarczac na prawde bardzo duzo energii.. chyba ze planuje sie max redukcje to wtedy trzeba dostarczyc samo minimum - nadwyzka moze ulec przemianie w glukoze a ta zahamuje proces pozyskiwania energii z nagromadzonych kwasow tluszczowych czyli lipolize

jezeli ktos sie obawia szkodliwosci to moze sprobowac TKD (targeted ketogenic diet) - w tym wypadku ladujemy wegle (glikogen) przed lub zaraz po treningu [w przypadku CKD jest to raz/dwa w tygodniu] - dieta warta zainteresowania

oczywiscie mega MASY sie na niej nie zrobi, jezeli ktos ma takie priorytety to nie jest to dieta dla niego.. natomiast jezeli ktos chce budowac miesien powoli o doskonalej jakosci to bez wahania moze sie zdecydowac szczegolnie wspomagajac sie SAA

luknijcie sobie do nowego KULTURYSTYKA & FITNESS tam po czesci omowili plusy i minusy tej diety
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl

Następny temat

Egipt

WHEY premium