...
Napisał(a)
Za 2 tygodnie wchodze na splacza z winiaczem i chce robic dni tak:
1 dzien
2 tabsy clena + 4 tabsy tussi
2 dzien
2 tabsy clena + 4 tabsy tussi
3 dzien
3-4 tabsy termala Pro
4 dzien
3-4 tabsy termala Pro
5 dzien
2 tabsy clena + 4 tabsy tussi
6 dzien
2 tabsy clena + 4 tabsy tussi
7 dzien
3-4 tabsy termala Pro
8 dzien
3-4 tabsy termala Pro
itd itd .... przez okolo 5-6 tygodni
Co wy na to ?? Holder
Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-10-17 19:19:20
1 dzien
2 tabsy clena + 4 tabsy tussi
2 dzien
2 tabsy clena + 4 tabsy tussi
3 dzien
3-4 tabsy termala Pro
4 dzien
3-4 tabsy termala Pro
5 dzien
2 tabsy clena + 4 tabsy tussi
6 dzien
2 tabsy clena + 4 tabsy tussi
7 dzien
3-4 tabsy termala Pro
8 dzien
3-4 tabsy termala Pro
itd itd .... przez okolo 5-6 tygodni
Co wy na to ?? Holder
Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-10-17 19:19:20
...
Napisał(a)
witam :D tak sobie czytam o tym ECA i postanowilam od jutra zaczac ale mam pare pytan w zwiazku z tym :) a wiec :
1. ile razy dziennie powinnam cwiczyc? ( wychodze z domu o 6:40 -wracam o 15 ) i czy warto ćwiczyc rano
2. ile powinnam brac tego tussipecu?
3.Kiedy powinnam jesc? przed wzieciem ECA czy po?
4.Jakie ćwiczenia były by najlepsze? (zalezy mi aby polecial mi tluszczyc z pupy :) ud, bioder i brzuszka no i moze troszke z łydek
Tak sobie myslalam żeby robić tak :
wstac o 4:30 wziasc 2tabletki tussipecu + jedna aspirynke i wypic kawke z 3 łyżeczek, po 30mintach zaczac cwiczyc (cwiczylabym tak przez godzinke)
pozniej przyszlabym sobie ze szkolki - o 15 wypila kawke, 2tabletki tussipectu i aspirynke i godzinka cwiczen ;)) co o tym myslicie? hmmm tylko kiedy najlepiej jesc? przed czy po?
Ps.zalezy mi na zrzuceniu 15kilo
1. ile razy dziennie powinnam cwiczyc? ( wychodze z domu o 6:40 -wracam o 15 ) i czy warto ćwiczyc rano
2. ile powinnam brac tego tussipecu?
3.Kiedy powinnam jesc? przed wzieciem ECA czy po?
4.Jakie ćwiczenia były by najlepsze? (zalezy mi aby polecial mi tluszczyc z pupy :) ud, bioder i brzuszka no i moze troszke z łydek
Tak sobie myslalam żeby robić tak :
wstac o 4:30 wziasc 2tabletki tussipecu + jedna aspirynke i wypic kawke z 3 łyżeczek, po 30mintach zaczac cwiczyc (cwiczylabym tak przez godzinke)
pozniej przyszlabym sobie ze szkolki - o 15 wypila kawke, 2tabletki tussipectu i aspirynke i godzinka cwiczen ;)) co o tym myslicie? hmmm tylko kiedy najlepiej jesc? przed czy po?
Ps.zalezy mi na zrzuceniu 15kilo
...TranCe, DrOoPs aNd WhiTe iS My wOoRld...
...
Napisał(a)
czemu?:> Jesli sie ktos na tym zna i ma chwilke to niech do mmnie napisze na gg 803738 :D pozdrawiam ;]
...TranCe, DrOoPs aNd WhiTe iS My wOoRld...
...
Napisał(a)
HOLDER MOZESZ JASNIEJ ... MI SIE PODOBA POMYSL KORONKOVEJ...TEZ MUSZE ZESZCZUPLEC!!
...
Napisał(a)
E-LITE... NIC TRUDNEGO?? A JEDNAK TROSZKE... MOZE TY ZNASZ JAKIS SKUTECZNY SPOSOB NA TLUSZCZ??
Poprzedni temat
Pierwszy cykl
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...
- 49
Następny temat
Egipt
Polecane artykuły