SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** Domowe ECA ***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 58775

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
przeciez napisal, ze jak zacznie to zalozy posta heeeeeeee =]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Za 2 tygodnie wchodze na splacza z winiaczem i chce robic dni tak:

1 dzien
2 tabsy clena + 4 tabsy tussi
2 dzien
2 tabsy clena + 4 tabsy tussi
3 dzien
3-4 tabsy termala Pro
4 dzien
3-4 tabsy termala Pro
5 dzien
2 tabsy clena + 4 tabsy tussi
6 dzien
2 tabsy clena + 4 tabsy tussi
7 dzien
3-4 tabsy termala Pro
8 dzien
3-4 tabsy termala Pro

itd itd .... przez okolo 5-6 tygodni

Co wy na to ?? Holder



Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-10-17 19:19:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 182
witam :D tak sobie czytam o tym ECA i postanowilam od jutra zaczac ale mam pare pytan w zwiazku z tym :) a wiec :
1. ile razy dziennie powinnam cwiczyc? ( wychodze z domu o 6:40 -wracam o 15 ) i czy warto ćwiczyc rano
2. ile powinnam brac tego tussipecu?
3.Kiedy powinnam jesc? przed wzieciem ECA czy po?
4.Jakie ćwiczenia były by najlepsze? (zalezy mi aby polecial mi tluszczyc z pupy :) ud, bioder i brzuszka no i moze troszke z łydek

Tak sobie myslalam żeby robić tak :

wstac o 4:30 wziasc 2tabletki tussipecu + jedna aspirynke i wypic kawke z 3 łyżeczek, po 30mintach zaczac cwiczyc (cwiczylabym tak przez godzinke)

pozniej przyszlabym sobie ze szkolki - o 15 wypila kawke, 2tabletki tussipectu i aspirynke i godzinka cwiczen ;)) co o tym myslicie? hmmm tylko kiedy najlepiej jesc? przed czy po?

Ps.zalezy mi na zrzuceniu 15kilo

...TranCe, DrOoPs aNd WhiTe iS My wOoRld...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18606
Długo byś tak nie pociągnęła... tyle powiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 182
czemu?:> Jesli sie ktos na tym zna i ma chwilke to niech do mmnie napisze na gg 803738 :D pozdrawiam ;]

...TranCe, DrOoPs aNd WhiTe iS My wOoRld...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
HOLDER MOZESZ JASNIEJ ... MI SIE PODOBA POMYSL KORONKOVEJ...TEZ MUSZE ZESZCZUPLEC!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
nic trudnego =]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
E-LITE... NIC TRUDNEGO?? A JEDNAK TROSZKE... MOZE TY ZNASZ JAKIS SKUTECZNY SPOSOB NA TLUSZCZ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
a to zalezy z czego wynika twoja nadwaga =]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Z WIELU CZYNNIKOW...A TY ZNASZ JAKIES SPOSOBY??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl

Następny temat

Egipt

WHEY premium