Koronkova

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2005 (17:38)

Data rejestracji 14.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kto mi ułoży dietke? :)) witam :] hmm mogłby mi ktoś ułożyć dietkę i napisać jakie ćwiczenia powinnam wykonywać? zależy mi, aby w dość krótkim czasie schudnąć 15kilo :) (w krótkim nie znaczy, że w ciągu 2-3 tygodni heheh )	2	2004-10-17 22:49
Inne dyscypliny	Jak jeździć? hey :)) mam pytanko :))) chcialabym wyszczuplic uda (jezdzac na rowerze) i w związku z tym mam kilka pytan :))) jak powinnam jezdzic, aby wyszczuplic uda (ale zeby mi sie nie wyrobiły miesnie): 1.szybko czy wolno? 2.po płaskim terenie czy	9	2004-08-18 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dietka-skomentujcie hey. od dzis przechodze na moja dietke "glodowke". polega on a na maxymalnym ograniczeniu jedzenia,poniewaz chce schudnac w 3 tyg az 15kilo. moja dietka: 7dni- dziennie po 100kcal ( tylko warzywa i owoce) 7dni- głodowka 7dni- dziennie po	20	2004-08-14 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Stillmana -warto? wysłany: 14 sie 2004 16:30 temat postu: diety do oceny :)) -------------------------------------------------------------------------------- co myslicie o tych dietkach ) : stillmana (6-7 kg w tydzien!!!) : dieta ta jest bardzo	3	2004-08-14 21:22