Moja dietka-skomentujcie

Hey. Od dzis przechodze na moja dietke "glodowke". Polega on a na maxymalnym ograniczeniu jedzenia,poniewaz chce schudnac w 3 tyg az 15kilo.

Moja dietka:
7dni- dziennie po 100kcal ( tylko warzywa i owoce)
7dni- głodowka
7dni- dziennie po 100kcal ( tylko warzywa i owoce)

Jak myslicie ile schudne nie cwiczac i scisle trzymajac sie diety ? (nie moge cwiczyc przez 3 tyg z powodu kontuzji)

Od wrzesnia będe chodzic 2 razy w tygodniu na aerobik i 3 razy na basen. Pozdrawiam. I nie piszcie ze ta dietka to glupota bo akurat o tym dobrze wiem Napiszcie tylko czy jest szansa aby schudnac 15kilo w 3tyg :)

dziś wieczorem wrzucę tu foty: po zimie i po trzech miesiącach diety i treningów,jak Ci się spodoba to wyślę Ci moj plan i dietkę;)

Zwariowałaś!? Nie mogę nie pisać, że ta dieta (chociaż nie nazywałbym tego dietą) to wariactwo. Waga (podkareślam WAGA, a nie tłuszcz) napewno spadnie, odwodnisz się, spalisz mięśnie, a wszystko to waży. Tylko po co??? Takie (niedo)żywienie skończy się zahamowaniem metabolizmu, a po tych 3 tygodniach zaczniesz potwornie tyć. Schudniesz parę (sporo )kilo z mięśni i wody, po 3 tygodniach i powrocie do normalnego jedzenia waga wróci z nawiązką, a co najgorsze będzie to praktycznie sam tłuszcz. Nawet jeśli waga wróci po diecie do stanu z przed odchudzania, nie będzie to "ta sama waga". Pogorszy Ci się stosunek masy mięśniowej do tłuszczowej, skóra będzie obwisła... Nie chcę mi się dalej wymieniać konsekwencji. Radziłbym Ci zrezygnować z takiego planu i popracować nad sylwetką przez okres dłuższy niż 3 tyg. (wiem coś o tym, bo jestem na rzeźbie)

jezus maria...
wez dziewczyno lepeij odrazu skocz z 8 pietra na głowke...
jak chcesz sie zabic to wybiez jakis bardziej przyjemny sposob niz ograniczanie sopbie jedzenia

do diety to tragedia... zwolnijsz metabolizm do tego stopnia ze pocztakowo cos z wagi zleci a pozniej niz...
efekt jo-jo murownay....
twoj organizm po przystopowaniu dopływu jedzenia uruchomi tarczyce,ta chcaa sie uodpornic na przyszłosc zacznie magazynowac to co zjesz...
błedne koło

ustal sobie normalna diete redukcyjna,pobiegaj z ranna na czczo a zdrowym sposobem spalisz nadmiar tłuszczu..oczywiscie nie bedzie to 15 kg w 3 tyg ale zapewniam ze spadki beda trwale :)
szkoda zdrowia na glodowki

a) z powodu jakiej kontuzji nie mozesz cwiczyc? moze cos tam jednak da
sie podzialac...?
b) sprobuj diety CKD, chociaz na redukcji to ja sie specjalnie nie znam,
ale ta dietka ma duzo pozytywnych opinii
c) jesli jestes zdrowa, mozesz sprobowac termogenikow

Niema szans żebyś tyle schudła chyba ze sie odwodnisz a to już niejest zabawa a juz napewno niejest to zdrowe.

Oki pierwszy raz to pisze, Czy ty jestes normalna? no nie znowu,kolejna osoba ktora bedzie nas bawic ale w negatywnym sensie

a co myslicie o tej dietce DIEta cud (od 4kg do 8kg w tydzien!!!) :

"To dieta dla pacjentów z problemami kardiologicznymi, stosowana w celu szybkiego schudnięcia wg. SACRED MEMORIAL HOSPITAL.

Podstawą diety jest zupa spalająca tłuszcze; składniki: mała puszeczka koncentratu pomidorowego, 3 szklanki wody, główka kapusty, 3 duże cebule, 1 seler naciowy, 1 por, 2 papryki, sól, pieprz, curry, bazylia, papryka, pietruszka, ostry sos, np. sojowy. Warzywa poszatkować na małe kawałeczki, zalać wodą i gotować 10 min. na ostrym ogniu. Następnie dodać koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, aż warzywa będą miękkie. Zupę można jeść ile się chce i kiedy się chce. Zupa nie daje energii. Im więcej się jej je, tym szybciej się chudnie. Jeśli dłużej przebywasz poza domem, to radzę napełnić termos i zajadać się nią do woli.

Rozkład jazdy:

Dzień 1: Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów. Polecam melony i arbuzy, gdyż mają najmniej kalorii ze wszystkich. Jedz tylko owoce i zupę. Pić można tylko nie słodzone soki owocowe i niegazowaną wodę mineralną.

Dzień 2: Nie wolno jeść żadnych owoców! Możesz jeść jarzyny, aż do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu (zielonego i suchego) oraz kukurydzy. Jedz tylko jarzyny i zupę. Na kolację możesz jeść 3-4 gotowane ziemniaki.

Dzień 3: Nie wolno jeść ziemniaków i bananów! Jedz ile chcesz, ale tylko jarzyny, owoce i zupę. Jeśli przez te 3 dni nie oszukiwałaś, to schudniesz 2-3 kilogramy.

Dzień 4: Jedz owoce! Pij maślankę, dużo wody i zupę! W tym dniu Twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze.

Dzień 5: Nie jedz owoców! Za to warzyw jedz do uczucia sytości. Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z twojego organizmu kwas mlekowy. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 6: Nie wolno jeść ziemniaków. Możesz wypić maślankę i jeść owoce, aż do uczucia sytości. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 7: Jedz, ile chcesz jarzyny. Pij nie słodzone soki owocowe. Zjedz zupę nie mniej niż 1 raz. Jeśli nie oszukiwałaś, to schudniesz od 4 do 8 kg.

Uwagi!

Powyższy cykl można powtarzać, ile się chce. Jeżeli dieta jest prawidłowo prowadzona, zgodnie ze wskazaniami, to będziesz miała doskonałe samopoczucie. Po tych 7 dniach poczujesz się o wiele lżejsza, przybędzie ci energii, sama zauważysz korzystne zmiany. Pamiętaj, że w czasie diety nie wolno pić alkoholu! Jeżeli już musisz, to przerwij dietę na 24 godziny. W czasie diety nie wolno jeść chleba, pić alkoholu i wody gazowanej. Pij nie gazowaną wodę i maślankę oraz niesłodzone: herbatę, czarną kawę, soki owocowe. W trakcie trwania diety możesz zażywać wszelkie lekarstwa.

No i pamiętaj! Im więcej zjesz zupy, tym więcej schudniesz!
"

A ja na to: A Świstak siedzi i pali ze sreberka ,Dziewczyno podaj wage,wiek,aktywnosc,rozmiar...(a to nie potrzebne ) a ulozymy diete bo widze ze jestes masochistka i lubisz sobie sprawiac krzywde.Albo znowu ktos sobie jaja robi,no bo czemu nie?

ja perdole ***nij się w baniak

To mi przypomina bardziej dietę na przeczyszczenie... Dziewczyno, powinno Ci zależeć na spaleniu tłuszczu, a nie na wskazaniach wagi. Skoro jesteś gotowa do poświęceń, możesz zacząć stosować jakąś rozsądną dietę (którą możemy Ci zaproponować)

100 kcal dziennie! ownage
az mi sie nic pisac nie chce... bo to jest po prostu zalosne... chcesz anoreksji - zastosuj ta diete.. wtedy na pewno bedziesz piekna i wszyscy faceci beda Twoi... pfff..

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-08-14 16:33:47