Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
96
Napisanych postów
8310
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38343
Samooczucie rewelacja - bral kom wątrobowych po posiłkach z wysoką zawartością węgli. CKD wali po nerach i tyle - jest niesmaczne i można pojechać do rygi chwilami. Efekty są ale jestem zdania, iż Low Carb jest jedną z fajniejszych diet.
Suche piersi z kurczaka popijać oliwą - ja jadłem samżonego kurczaka tzn z minimalną ilością oliwy.
Szacuny
67
Napisanych postów
3951
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62148
a więc prosze o szersze info bo to mnie niebawi....głównie z powodu trenu w cyklu.....kwa i sie dylemacik zaczyna....
ewentualnie jakieś srodki na "polepszenie" tych to biednych nerek
bo z trenu niezrezygnuje.....ewentualnie ostateczność to lowcarb...choć w tym przypadku wcinanie 350-400gr białka tez ma swoje ----minusy
Szacuny
9
Napisanych postów
2616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17485
niestety to niepotwierdzone informacje z tymi nerami, przynajmniej nie ma długofalowych badań nad wpływem obecności ketonów w moczu, choć same w sobie jako związk uważane są za dość toksyczne.
Powiedziałbym tak - dla zdrowych nerek to nie powinien być problem, przy dysfunkcjach nerek to wszystko może okazać się szkodliwe, nawewt większa ilośc wody.
Druga rzecz, można być na low carb bez ketozy więc problemu ketonowego nie ma po prostu. wystarczy ustawić ww na poziomie ok 100g i ketozy raczej nie będzie. Tym bardziej przy wysokim spożyciu białka, nie wykorzystane skonwertuje do glukozy i tym samym ogólna pula ww się zwiększy.
Inna sprawa to maksymalna redukcja, tutaj ketoza jest wręcz wskazana. Ale długo tego się nie ciągnie raczej...więc nie widzę problemu
Szacuny
36
Napisanych postów
2620
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18606
Ja zszedłem teraz na low carb ze 120g WW na ~70g bo stanąłem w miejsu... ogólnie polecam taką diete. Aczkolwiek na codziennych treningach może nie być łatwo o energie - dużo pomaga efedryna, działa zresztą synergicznie w moim cyklu więc same plusy
Btw. rano się mierzyłem - od początku cyklu spadło prawie 7cm w pasie, 5-6kg na wadze, przy czym owód ramion jest nieco większy, w klacie/plecach też przybyło. Wniosek - dieta za***.ista bo tłuszcz naprawde leci (jestem w 6tym tygodniu) a mieso wręcz w góre. Zostało 5tygodni docelowych + 2tyg zejśćia... licze na drugie tyle co zrzuciłem, tymbardziej że do gry włączył się Cytomel
Szacuny
67
Napisanych postów
3951
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62148
holder a jak wyglądają ilości białka i tłuszczy?
poza t3/efka jedziesz na propie z tego co pamiętam?
a i bym zapomniał , robisz jakiś 1dzień w tyg z większą ilością węgla?
Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-11-16 13:13:19
Szacuny
36
Napisanych postów
2620
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18606
Tłuszczu niewiele - sam olej lniany "na oko" troche do porannego koktailu, wiecej w ciagu dnia do ryżu/kaszy gryczanej + tyle co w mleku i żółtkach znajdziecie.
Białka? Ok. 2g na kg masy ciała. Żadnych cyrków i rewelacji.
Si. Jest teraz prop ~90mg/e2d. Za tydzien dołączam Clen
Szacuny
36
Napisanych postów
2620
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18606
Btw. i zapewniam że obwody to nie woda z testosteronu... tyle co ja jej wypacam teraz, treningi codziennie ok. 1h siłowo + 40min-1h areobów... pozatym mieso twarde jak skałą
Opieram się na doświadczeniu już, zauważyłem jak reagował organizm na ilość białka ok 3,5g/kg masy i w zasadzie wielkiej różnicy nie widze.