ErDoA
aha, mam jeszcze jedno pytanie - czy to robi dużą różnice jeśli nie ćwiczę obwodowo tylko np. biceps 3x pod rząd czy koniecznie musi być biceps, przedramie etc. i potem dopiero znów biceps ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
96
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
To ZASADNICZA RÓŻNICA.
Gdy robisz obwodowo odpoczynek trwa kilka- kilkanaście minut.
Gdy robisz seriami - max 3 minuty
Gdy robisz obwodowo odpoczynek trwa kilka- kilkanaście minut.
Gdy robisz seriami - max 3 minuty
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
96
aha, czyli lepiej obwodowo tak ?
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Jeszcze ze 3-4 tygodnie owszem - polecam.
Potem zapraszam do Grupy I Cykl II
Potem zapraszam do Grupy I Cykl II
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
