pytanie

Witam. Mam pytanko o ćwiczenia na mięśnie klatki. tylko problem jest nietypowy bo lewą stronę mam normalnie wykształconą zaś na prawej stronie od środka (od strony mostka) tak jakby brakowało mi włókien mięśnowych i mam wklęśnięcie. Czy dałoby się to jakś wyrównać?? Tylko jeszcze drobny problem, bo nie mam możliwości chodzenia na siłke a w domu też żadnego sprzetu, wiec może jakis specjalny rodzaj pompek?? lub coś w tym stylu. Z góry dzieki za rady :)

to prawdopodobnie powód genetyki zmasuj porządnie to nie będzie tak widać

taki problem jest że bez siłowni raczej masy mięśniowej zbytnio Ci nie przybedzie (no albo bedzie ci bardzo ciezko)nawet jak bedziesz machał te pompki i rózne takie.No ale coś trzeba robić.Jak dobrze pamiętam był tutaj taki post o robieniu masy mięśniowej bez sprzetu..nie wiem poszukaj w wyszukiwarce może znajdziesz a jak nie to jak ktoś moze niech wkleji (wkleii nie wiem jak to sie pisze)link.a ta klatka az tak sie nie przejmuj,nikt nie jest dokładnie symetryczny a jak pocwiczysz to to z czasem przestanie rzucac sie w oczy.
pozdrawiam i powodzenia

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
na samym dole plany są

Rób pompki w różnych rozstawie dłoni.