ErDoA

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2005 (13:53)

Data rejestracji 12.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening właśnie...niedawno bo jakieś 6-7 tygodni temu zacząłem ćwiczyć, ćwiczę 3 razy w tygodniu : 1.3x10 - wyciskanie sztangi w leżeniu w ukosie 2.3x15 - rozpiętki 3.3-4x10 - biceps na modlitewniku 4.3x10 - podnoszenie na stojąco sztangi pod brodę w	14	2004-11-13 12:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-11-21 18:00
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-11-17 00:09
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-11-16 18:52
Trening dla zaawansowanych	Trening	2004-11-14 17:23
Trening dla zaawansowanych	Trening	2004-11-14 16:06
Trening dla zaawansowanych	Trening	2004-11-14 12:01
Trening dla zaawansowanych	Trening	2004-11-13 23:30
Trening dla zaawansowanych	Ile trza robić brzuszków?	2004-11-13 13:58
Trening dla zaawansowanych	Trening	2004-11-13 13:52
Trening dla zaawansowanych	Trening	2004-11-13 13:46
Trening dla zaawansowanych	Trening	2004-11-13 13:29
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-11-12 20:57

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Trening

Fitplota