ZMA w cyklu na mase - co o tym myslicie ?

siema :)

Robie własnie teraz cykl na mase i sie zastanawiam czy niedożucić ZMA do tego ( gainer 2x carobo 1x i białko przed snem )czy polecacie dożucić ZMA do tego wszystkiego bp z tego co czytałem nienalezy stosować równocześnie innych preparatów witaminowych oraz suplementów zawierających wapń, ponieważ wapń utrudnia przyswajanie cynku przez organizm.

Czy prubował ktoś jusz tak robić ?
Czy po ZMA będą jakieś lepsze efekty ?
I czy polecacie stosowanie ZMA u osoby niepełnoletniej , o nadmiarze w produkcji testosteronu w organiźmie jusz wiem ale może cos jeszcze

Dzieki za odpowiedzi

Skoro bierzesz gainera, Carbo i białko, to może lepiej kreatyknę do tego, co?

BTW... Musisz mieć niezłą przemianę materii - gainer i carbo... Ja bym się upasł...

Pozdrowionka

niekoniecznie musi mieć niezłą przemiane materii... może gainery zastępują mu posiłki... bo i tak bywa...
co do ZMA to lepiej kup spobie zestaw multivitaminowy... coś np. Ultimate... lepsze to dla Ciebie niż ZMA... choć nie jest tak, że nie możesz zakupić tego suplementu... możesz ale tak jak mówie, lepiej vitaminy...

gainer w moim przypadku jest tylko uzupełnieniem diety ( raczej niezastąpił by mi poziłku )a masy niemoge tak łatwo nabrać ( tak sądze) bo uprawiam 3x w tygodniu SW .Jakby ktoś mugł powiedzieć coś o ZMA w moim przypadku byłbym wdzięczny :) .

Zma moze byc bardzo dobr produkt dobra regeneracja Ja bralem i powiem ze sen jest lepszy

Fakt... po ZMA wypoczynek i sen jest pierwsza klasa...

WILLHELM - ja nawet gdybym wcinał Gainera + Carbo zamiast posiłków, to szybko stałbym się szerszy niż wyższy Ale oczywiście jeżeli kolega ma problemy z przybraniem na masie, to nie widzę problemu

Pozdrowionka

To teraz tak powiedzcie mi coś o braniu ZMA z białkiem ,bo wiem ze ZMa sie bierze przed snem 30do60min (?) i ja własnie w takich porach sporzywam białko .
I niech ktoś mi powie czy miał zadawalające efekty po skutkowaniu tego suplemętu :D

polykaj z bialkiem !!

wielu z nas odczuwa poprawe jakosc snu i mozliwosc skrocenia trwania okresu bezproduktywnego - snu :D
szybsza przez to moze byc regeneracja

ja tam chyba nic nie czuje przy ZMa... jak tak sprawdzalem to sen wcale nie jest lepszy... dlatego przy braku objawów tez prosze nie zakladac postów w stylu "na mnie nie działa"

z tym snem to moze faktycznie u ciebie za malo zwazywszy na podpis :D
' Moderator działu seks' moze to jest przyczyna :D
za duzo pracy ??:D