Drider
Wie ktoś może co mam jeśc i jak i jak ćwiczyć na siłowni zeby w krótki okresie osiągnąć płaski brzuch. Albo w dłuższym okresie wszystko jedno tylko żeby pomogło.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
123
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
RkW
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2097
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
69594
po co ci płaski brzuch???
przeciez trenujac np biceps albo klatke chcesz mieć widoczne wypukłe mięsnie?? prawda??
także mięsnie brzucha tysz powinny być widoczne, odstajace
poczytaj sobie w archiwum
jezeli bedziesz mial juz jakąś koncepcje diety i treningu to śmiało wal wtedy sie pomoże
Zmieniony przez - RkW w dniu 2004-10-24 00:02:10
przeciez trenujac np biceps albo klatke chcesz mieć widoczne wypukłe mięsnie?? prawda??
także mięsnie brzucha tysz powinny być widoczne, odstajace
poczytaj sobie w archiwum
jezeli bedziesz mial juz jakąś koncepcje diety i treningu to śmiało wal wtedy sie pomoże
Zmieniony przez - RkW w dniu 2004-10-24 00:02:10
Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
zacznij od ułozenia diety i treningu
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
Polecam ckd, najlepszy na ladny brzuszek
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Dj_Smalec
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
11455
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
83143
żeby mieć płaski brzuch trzeba wpierw schudnąć ,a potem budować małotłuszczową czystą mase mięsniową
...
Stykers
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
159
ale jak to zrobic ,ja mam juz plaski brzuch co teraz
POZDRAWIAM AMBITNYCH
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
11455
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
83143
nie rozumiem.a co chcesz osiągnąć ,umięsniony brzuch >?
...
Sachem
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
jak masz plaski a chcesz umiesniony to zacznij go cwiczyc
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
i plaic tluszcz ,bo zeby miec tare trzeba miec niski bfs%
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
159
mam umiesniony ale pod tluszczykiem ,wiec chce go jeszcze powiekszyc zanczy miesnnie ale przy tym utracic tluszczu troche,wlasnie jestem na dietce ckd,teraz cche przejsc na low carb
POZDRAWIAM AMBITNYCH
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
