Drider

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2006 (14:21)

Data rejestracji 23.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Masa a brzuch jak ćwicze na mase to moge robić ćwiczenia na spalenie tłuszczyku na brzuchu ??	7	2004-12-09 23:57
Trening dla zaawansowanych	Masa ? siema mam pytanie. czy da sie nagrać masy bez używania żadnych kreatyn itp. ??	3	2004-12-01 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Jak osiągnąćc płaski brzuch ? wie ktoś może co mam jeśc i jak i jak ćwiczyć na siłowni zeby w krótki okresie osiągnąć płaski brzuch. albo w dłuższym okresie wszystko jedno tylko żeby pomogło.	9	2004-10-23 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Może mi ktoś pomóc ??? witam. ściągłem sobie programik dziennik posiłków v1.07. i mam takie pytanie. ile mam wpisać w tych danych (białko, węglowodany, tłuszcze)? bo jakos nie umie do tego dojść. może mi to ktoś obliczyć. mam 18lat, waże 70kg i mam 173cm wzrostu i	3	2004-10-26 23:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	STAND UP SPEAK UP	2005-10-12 21:30
Piłka Nożna	STAND UP SPEAK UP	2005-10-12 20:19
Piłka Nożna	STAND UP SPEAK UP	2005-09-04 23:55
Piłka Nożna	STAND UP SPEAK UP	2005-09-04 12:32
Piłka Nożna	STAND UP SPEAK UP	2005-09-04 11:23
Zdrowie i Uroda	Pieprzyki tego chyba jeszcze nie było	2005-03-04 00:22
Po siłowni, o siłowni	Jakie macie rekordy (17-18lat)	2004-12-14 00:51
Trening dla zaawansowanych	Masa a brzuch	2004-12-10 09:08
Trening dla zaawansowanych	Masa ?	2004-12-01 23:44
Trening dla zaawansowanych	Prostujemy swoje plecy	2004-10-24 00:00