princessa
witam wszystkich mam pytanko ile czasu musze wykonywac cwiczenia na miesnie brzucha??czy np.gdy chce staracic tłuszcz tylko z brzucha to mam cwiczyc wszystkie miesnie czy tylko miesnie brzucha ???a tak wogole ile powinnam wazyc jesli mam 167 cm wzrostu???prosze o odpowiedz i z gory dziekuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
209
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2032
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
43234
na spalenie tłuszczyku najleprze aeroby i dieta same brzuszki nie wystarcza
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
596
Napisanych postów
23111
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
106556
robiąc brzuszki,itp w małym stopniu spalasz tłuszcz
ułuz se diete wysokobiałkowa
aeroby(rower,biegi,skakanka)
ułuz se diete wysokobiałkowa
aeroby(rower,biegi,skakanka)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
209
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2032
dzieki za dotychczasowe wskazowki ale prosze o dalsze
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
43234
ależ prosze https://www.sfd.pl/temat127853/
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
209
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2032
zakrzes thx za linka!!!mam pytanko do Ciebie...jesli chce zrzucic tluszcz z brzucha to czy 30 minutek rowerka i 10 min cwiczen na miesnie brzucha wystarcza????
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
43234
tak tylko staraj się je robić naczczo i miec ujemny bilans kaloryczny
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
209
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2032
zakrzes thx za wszystko od jutra zaczynam jazde...a czy wytrwam to nie wiem ...pozdrawiam cmok
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
43234
dzęki 
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52818
na brzuszek ja robie codziennie brzuszki na laweczce skosnej przez okolo 20min i brzucha nie mam grubego mam 4,5% tluszczu wiec nie jest zle
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
209
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2032
zawodny 4,5% tluszczu masz hmm...a jak to sie liczy????
