Boje sie o moj tylek ;-)

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13582

Wcinam teraz cell pumpa+ mono

Troche mi wagi przybylo ;) Ale wedlug niektorych troszke poszlo mi w tylek...robie obecnie mase. Czy mam sie tym przejmowac czy zastosowac jakies cwiczenia na posladki?? Jesli tak , to jakie!?

Z gory THX za odp! Pozdro!

Pozdrawiam wszystkich VTEC !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Diablo_87

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 273 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3977

Polecam skakanke

kilkanascie minut dziennie(na poczatku tylko kilka) i oprocz dobrej kondycji masz fajna dupe. Tylko jeszcz trezba sie nauczyc skakac, a jezeli ktos tego do tej pory nie robil, to nie bedzie latwo.

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33055

Jesli bedziesz stosował cwiczenia na posladki to pobudzisz je do wzrostu jesli robisz mase , tak mi sie wydaje

...

Vtec

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13582

To moze wprowadzic jakies ereoby?? Bo gdy byde sie rzezbil to nie chce miec wielkiego tylka ;)

Pozdrawiam wszystkich VTEC !

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30754

jezeli uwazasz ze masz za duzo tłuszczu to zacznij sie rzezbic

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

ale na pewno nie rzezb sie na cp+mnh

mozesz dodac na koniec treningu z 10-15 min aero, aby sie nie zatlsuic za bardzo,

moze robisz pelne przysaidy ?? np.

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Jeśli robisz pełne przysiady to lepiej przerzuć się na półprzysiady i tak jak Faka mówił aeroby ja bym zrobił 15-20 min po treningu, aby utrzymywać tłuszczyk w normie.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...