...
Napisał(a)
Planuje nieglugo zaczac brac amino kwasy i zastanawiam sie ktore. BCAA, WHEY, Anabolic czy jakies inne. Zastanawialem sie nad BCAA z olimpu i vitalmaxa. Wiem ze powinno sie brac BCAA i "normalne" ale wole wziasc jedne i wydac kase na lepsze bialko, pozatym mam dobra diete. Co o tym sadzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
"To wreszcie brac te BCAA czy nie warto? "
Warto, szczególnie jak masz duze obciążenie treningowe ( aerobowe).
Przyjmujesz je przed treningiem .
Warto, szczególnie jak masz duze obciążenie treningowe ( aerobowe).
Przyjmujesz je przed treningiem .
...
Napisał(a)
BCAA działa podobnie do weglowodanów wiec radze Ci inwestować w np. glutamine
The Force is my ally.
IRONMAN-TRIATHLON.
...
Napisał(a)
Prawda jest taka ze aminokwasy to dobra sprawa gdy masz kasy pod dostatkiem.
Mozna je brac kiedy sie tylko chce (nie potrzeba szejkerow i innych wynalazkow), moze precyzyjnie dawkowac, szybciej sie wchlaniaja itp itd.
Jezeli nie jestes szczegolnie zamozny odzywki bialkowe w zupelnosci zaspokoja twoje potrzeby.
Osobiscie wolalbym kupic jakas serwatke zamiast aminokwasow.
Decyzja nalezy do ciebie.
Pozdro
Mozna je brac kiedy sie tylko chce (nie potrzeba szejkerow i innych wynalazkow), moze precyzyjnie dawkowac, szybciej sie wchlaniaja itp itd.
Jezeli nie jestes szczegolnie zamozny odzywki bialkowe w zupelnosci zaspokoja twoje potrzeby.
Osobiscie wolalbym kupic jakas serwatke zamiast aminokwasow.
Decyzja nalezy do ciebie.
Pozdro
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bialka mi juz wystarczy, pozatym mam dobra i wysoka w bialko diete. Zastanawialem sie nad amino kwasami poniewaz duzo trenuje; silownia, basen i bieganie a amino kwasy podobno pomagaja w regeneracji i zwiekszaja sile miesni. Glutaminke oczywiscie biore, co jakis czas zamieniam ja na taurynke.
...
Napisał(a)
oj Damixxx nie musisz mi mówić takich rzeczy - zdaje sobie z tego sprawe!
autor wspominał o białku i aminach więc z tych dwóch rzeczy lepiej wychodzi białko!
autor wspominał o białku i aminach więc z tych dwóch rzeczy lepiej wychodzi białko!
...
Napisał(a)
szczerze mówiąc to dziwi mnie dlaczego az tak sceptycznie podchodzicie do aminokwasów.Moim zdaniem po wstaniu z łóżka i po treningu jest to najlepsze źródło białka(oczywiscie wraz z sokiem lub CARBO)Wole wziąść 10 gram aminokwasów z rana i po treningu niz pic 30 gram WPC.Oczywiscie aminki muszą być 100% hydrolizatu.Uwazam ze przy dobrej diecie białko najlepiej pić wyłącznie przed snem.Jeśli chodzi o cene porcji aminków(10 gram) to jest ona porównywalna z porcją taniego białka.Ale oczywiscie wybór nalezy do kazdego z osobna.
...
Napisał(a)
comodore jezeli chcesz wydac kase na jeden produkt to wybierz bcaa...bierz 30min przed treningiem i bezposrednio po z carbo...inne pory to bezposrednio po przebudzeniu i przed snem :)
>>>unreal definition<<<
Polecane artykuły