Ile przerwy po cyklu kreatyny ?

Biniu zapomniales dodac slowa "kazdy"

EDIT: Z Biniu a z jablczanem tez tak mozna, bez przerwy ?

Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-15 13:05:32

nie wiem jak kwestia bezpieczenstwa - nie spotkalem badan na ten temat :D
ale podejrzewam ze tak :D
(spekulacja) :D

Ciekawe wlasnie co z jablczanem - w sumie czysta ciekawosc ja dziewica kreatynowa jestem a co dopiero jablczan

Biniu! Czy to znaczy że jak zrobiłem cykl 6 tygodniowy to przerwa 7 tygodniowa jest zbyt krótka ?

Czy chodzi ci o to znaczy że kreatyne można brać ciągle bez przerwy ? Bo ja słyszałem że ciągle możnabrać ale tą która nie nawadnia czyli np. jabłczan ? A mi chodzi o zwykły monohydrat ?

No wlasnie mono mozna....a jablczan jak Biniu napisal ze podejrzewa ze mozna, ale ... - zreszta masz powyzej

panowie kto mi wyjasni dlaczego trzeba co najmniej zrobic tyle przerwy ile sie bralo kratyne jest w naszym organizmie czy jak :>? jest jakis sposob zeby sie pozbyctego szybciej i zrobic szybciej nastepny cykl;>?

ja w styczniu bralem nanovapora+storma potem mono z weglami od razu po mono arginine i glute i teraz od razu wrzucam kre-alkalyn z muscle juice i hmb

jest jakis sposob zeby sie pozbyctego szybciej i zrobic szybciej nastepny cykl;

dwa wyjscia
1. NIE PRZERYWAC
2. odtawic i duzo cwiczyc silowo oraz ograniczyc spozywanie mies

biniu wspomniałeś że najnowsze badani wskazauj ze po cyklu kreatynowym az do 7 tyg. po cyklu utrzymuje sie wysokie steżenie kreatyny we krwi, możesz zapodać jakieś info z tego ?? jakiś link z badaniami jak masz >???