kafarow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

498

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2006 (10:18)

Data rejestracji 13.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ile przerwy po cyklu kreatyny ? zrobiłem cykl kreatyny 6 tygodniowy. ile powinienem zrobić przerwy by zacząć kolejny cykl ?	26	2004-10-14 13:47
Trening dla zaawansowanych	Jak polepszyć uścisk dłoni ? czy wie któś może jak polepszyć uścisk dłoni? słyszałem że są na to jakieś ćwiczenia.	12	2004-09-23 09:29
Odżywki i suplementy	problem z kreatyną mam problem z kreatyną. brałem ją jakoś ok. 6 tygodni po których zauważyłem znaczne przyrosty siły. na wyciskanie zakładałem 85 kilo i robiłem 4 serie z tym samym ciężarem. udawało mi się zrobić po 8,8,7,7 powtórzeń. teraz zrobiłem jakieś 2,5 tyg.	3	2004-09-25 10:11
Trening dla zaawansowanych	Problem z kreatyną mam problem z kreatyną. brałem ją jakoś ok. 6 tygodni po których zauważyłem znaczne przyrosty siły. na wyciskanie zakładałem 85 kilo i robiłem 4 serie z tym samym ciężarem. udawało mi się zrobić po 8,8,7,7 powtórzeń. teraz zrobiłem jakieś 2,5 tyg.	1	2004-09-24 18:28
Zdrowie i Uroda	Kolagen activ z Olimpu pytanie do tych co brali. co sądzicie o kolagenie activ z olimpu. czytałem że poprawia wygląd skóry. co on powoduje? czy np. usuwa on przebarwienia po urazach gdyż podobno wpływa na tkankę łączną?	5	2004-04-17 18:32
Zdrowie i Uroda	Jak pozbyć się blizn ? jeżeli ktoś wie w jaki sposób można pozbyć się blizn po ranach skaleczeniach to niech napisze.	7	2004-02-20 18:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co mam brać?	2004-10-17 09:51
Odżywki i suplementy	Ile przerwy po cyklu kreatyny ?	2004-10-15 13:45
Odżywki i suplementy	Ile przerwy po cyklu kreatyny ?	2004-10-15 13:36
Trening dla zaawansowanych	Jak polepszyć uścisk dłoni ?	2004-09-24 18:18
Zdrowie i Uroda	blizny:(((	2004-05-14 14:22
Zdrowie i Uroda	blizny:(((	2004-05-01 12:07