czy biegani jest lepsze od cwiczen na silowni dzialajac na nogi?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1874

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Chciałem się spytać czy bieganie wzmacnia lepiej nogi niż ćwiczenia na siłownia na nogi? Mam takie pytanie ponieważ moja kolerzanka która biega od 4 lat wyciska więcej nogami na suwnicy skośnej niż mój kolega który
ćwiczy regularnie na siłowni od półtora roku.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

no wzmacnia- ale no powiedz jeszze jaki to niezłomny ciężar wyciska owa koleznka?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ciężar 230 kg

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

taa

to zdrowa babka

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86307

hmmm inponujący winik.

trening -> ból -> rozwój

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie chciał bym od niej w jajca dostać kopa

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ja tez:P he:D

...

SCDriver

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3636 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13393

no i ja też nie

...

Kamson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5141

Mury moze z buta walic

"Życie jest Walką.."

...

hartge

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6038

nie zawsze z siłą idzie szybkość ,możeby nietrafiła a poważnie to ciekawe jak kolega ćwiczy te nogi ,może je zaniedbuje

Zmieniony przez - hartge w dniu 2004-10-15 02:55:27

chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat