Kreatyna - najlepsza firma

Witam! Jestem ciekaw jakiej firmy kreatyna jest najlepsza, bo chcialbym zaczac trening z nia, (lepsze tabletki czy proszek??) no i odrazu dieta wysoko bialkowa bedzie do niej stosowana.

A dla mnie to niektorzy przesadzaja z tym rozroznianiem, ze taka kreatyna dala 100% wiecej niz ta. Kreatyna niezalenie od firmy to i tak zawsze bedzie tylko (az) kreatyna, a roznice ktore moga powodowac lepsze lub gorsze efekty moim zdaniem w 80% sa zwiazane z innymi czynnikami typu trening/wytrenowanie. Dieta/pora roku/ itp.itd.

nikt ci nie odpowie na to pytanie

proszek czy kapsy?
proszek jest tanszy,ale kapsy wygodniejsze

Dieta to podstawa a co do kreatyny ktora najlepsza chyba sie nie da na to pytanie odpowiedziec ale za to moge Ci doradzic co do niej dodac:
- gainerek jakis np. mega mass 4000 (7kg)
- bialko np. extensor wpc80 (no z 6kg by sie przydalo)
- warto tez dodac BCAAA
Oczywiscie mozesz wybrac czy gainerek czy bialko Twoj wybor ale ogolnie rzecz biorac czym wiecej suplementow tym lepsze wyniki samej krety nie oplaca sie brac ja osobiscie polecem z 4-6kg bialka do niego + jakies BCAA no i najwazniejsza dieta dieta dieta i trening trening trening a bedziesz duzy i cos tam jeszcze narx 3maj sie powodzenia w zdobywaniu masy

polecam kreatynke MULTIPOWERA według mnie jedna z lepszych

kreatyna uznanych firm

zadna sobie nie pozwoli aby wpuszczac zanieczyszczona kreatyne a tylko taka moze zle dzialac :D

A ja standartowo polecam Megabola :) i oczywiscie zgadzam sie z kolegom wyzej :)

megabol?
srednia kreatyna...

tak samo jak lyskacz polecam MULTIPOWERA, jak dla mnie jedna z najlepszych kreatyn, Cala u mnie silownia ja bierze i jest zadowolona, do tego tak jak wyzej jakies suplemenciki i bedzie git 3maj sie

A co sądzicie o kreatynie firmy Nutrend?

dolna półka

kup np.ultimate albo treca - dobre i nie drogie

Ale dlaczego sądzicie, że jest zła? Czy jest czymś zanieczyszczona i czy były jakieś badania labolatoryjne to potwierdzające?