Kreatyna brana nie cyklicznie

Co myślicie o białku Vitalmaxa 82 i zaw w nim kreatynie.
Jest sens brania tego cały czas - brak cykliczności w braniu kretki, czy tak jak z kretką należy robić przerwy.
Jak wygląda wchłanianie kretki z białkiem - troszkę kiepsko.
Rozumiem że do Gainera, ale do białka???
Pozdr

1. kreatyne spokojnie POLECAM cyklicznie
2. bialko NIE przeszkadza we wchlanianiu kreatyny

polecam kokos Vitala ulubiony smak wiekszosci :D z produktow Vitala :D

Czyli wezmę go do kretki za 2 tyg.
Pozdr
Jeszcze jedno pyt. nie chcę zakładać nowego tematu.
Trenuję rano - wstaję o 5.30 wypijam wheya i po około 40-60 min robię trenig. Zamienić go na Gainera - łatwo łapię fat i gainera biorę tylko po treningu.
Oczywiście sog bo nie było okazji.
Pozdr.

juz po okolo 30 min (jesli bialko jest serwatka a takie rano powinno byc i w tym przyapdku jest) mozesz isc na trening :D
milego !!:D