BRUTUS POLECA

odpowiednia struktura kostna i "zawieszona" na niej mięśniowa , np. pełne długie bicepsy , proporcjonalna duża klatka , wąskie biodra i szczupła talia.Proporcjonalne estetyczne umięśnienie , umiejętnośc pozowania. Po za tym dojście do zawodniczej sylwetki przy spełnieniu powyższych warunkow to lata pracy , wyrzeczeń i mnóstwo pieniędzy.
Oraz wiele ważnych decyzji bo obecnie bez dopingu można wystartować ...jednak uklasykiwanym będzie się na ostatkach.

Zaczołem ćwiczyć a ręke mam całą w żyłach no i niewiem co ro robić czy ćwiczyć dalej czy co.Morze jest jakaś odrzywka albo coś aby te żyły sie pochowały albo niewychodziły już.Prosze was o pomoc.

Nie wiem jak to wygląda u Ciebie, ale normalne jest że podczas treningu żyły bardziej się uwypuklają (szczególnie u szczuplych osób) i po treningu wracają do normy.
PS to chyba nie odpowiedni post na takie zwierzenia ;)

ok

fajny masz soga

interesuje mnie link do tego Trening cykliczny na przełomie roku bo ty jest chyba podany zly:(

Niestety nie , wszysytkie są ok...tylko najstarsze nieodwiedzane posty sa usuwane z serwera i tym sposobem zapewne już klikanaście z tych linków jest pustych.

Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-11-20 15:28:07

SOG, naprawde dobra robota

świetny spis milo poczytac SxOxG ;)

super linki dzieki bardzo!!!