SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

budowa siły

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: budowa , siły

Ilość wyświetleń tematu: 1556

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 385

MAm pytanko do tej pory cwiczyłem kazdy miesien dwa razy w tygodniu robiłem po 10 powturzeń. Tearz zrobiłem regeneracje 3 tygonie i zaczynam siłe bódować czy do treningu siły powinienem kazdy miesien robic raz w tyg czy dwa razy w tygodniu cwizce 11 miesiecy wiec to niema byc trening dla zaawansowanych

Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 262 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3658

moim zdanie zastosuj progresje i cwicz raz w tygodniu kazda partie
pozdrawiam

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 385

Czy cwiczac siłe miesnie rosna czy powiecmy w biceps nierosnie tyylko sie wzmacnia??

Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy tak tez mozna???

1

Następny temat

poprosze jakis program trenningowy na brzuchy ,

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły