Najpierw kreatyna czy HST

Jak w temacie... Mam mala stagnacje i nie wiem czy lamac ja kretka czy HST...? Dodam ze to bedzie moj pierwszy cykl kretki. dzieki, pozdr

To zalezy od twojego stazu jesli jest zbyt niski nie bierz sie za krete sproboj HST i odpowiednia diete oczywiscie a jesli masz duzy staz i jestes bardzo podlamany stagnacja i wiesz ze nic innego ci nie pomoze %) kup kreatyne ;)

Staz 10mc-y... A polaczenie kretka + HST jakby sie Wam widzialo?

10 miesiecy kreta ??? lepiej hst zakup sobie dobry zestaw witamin i odpowiednia diete.

JEsli ma stagnacje i niemoze sobie dac rady moze wziasc.Ale pamietaj ze kazdy kolejny cykl bedzie mniej efektywny.A co do krety w polaczeniu z HST mysl ze da bardzo dobre efekty,a hyba nawet lepsze niz w polaczeniu z tradycyjnym treningiem.

misiek444 dobrze Ci poradził, kreatyne odstaw do czasu az bedzie potrzebna

jak masz stagnacje to hst bedzie swietną receptą na jej przełamanie, pomysl o diecie, jak jej jeszcze nie ustaliłeś. jak chcesz koniecznie wydać pieniądze to spożytkuj je bardziej pożytecznie - kup witaminy, białko lub po prostu kup kwiaty matce ewentualnie dziewczynie

misiek: 10 mcy na krete to chyba tak akurat jesli mam zastoj... po ilu Ty robiles pierwszy cykl?
dzieki wszystkim za odp, postanowilem ze najpierw zrobie hst, rozdalbym sogi ale sami rozumiecie...

a jak masz stagnacje to proponuje bardzo dobrze wykorzystac SD

Jakas sauna- z tym chyba nie bedzie problemu, jezeli masz mozliwość to również polecałbym jakies hydormasaże, badź zwykłe masaże np relaksacyjny. No i oczywsice jak najwiecej wypoczywaj podczas SD, najlepiej siedz przed TV i jedz sobie smacznie, z przerwami na saune

P.S.
to twoje pierwsze HST bedzie?

To bedzie moje pierwsze... :)