Rekord świata w podciąganiu na drążku?

Dawno, dawno temu ściągnąłem sobie na dysk atlas ćwiczeń i go dokładnie przeczytałem. Napisz mi w kilku słowach dlaczego miałbym go czytać drugi raz. Ćwiczę w domu, w dużym pokoju (M3) i póki co nie zamierzam robić dłuugich treningów bo to źle znoszę i ja i Matula. Wystarczy mi te kilka ćwiczeń i już - i tak nie będę olbrzymim kulturystą bo jestem niecierpliwy.

I jeszcze coś. Po co mi lepszy/cięższy plan skoro obecny daje mi ostro w kość, trwa tyle ile chcę na niego przeznaczyć czasu, następnego dnia chodzę jak wór.

ja nie wiem jakie sa rekordy w drazku ale wiem ze to moje ulubione cwiczenie

Rekord w nieprzerwanym podciąganiu się na drążku wynosi 370 powtórzeń i należy do Lee Chinyong(Korea).Rekordu dokonał on w Seulu w 1998 roku mając 62 lata.Ważył 48 kg.
Rekord w pomkach np.na jednym palcu należy do amerykanina Harrego Welcha i wynosi równe 100.Wciągu 24 godzin Paddy Doyle wykonał 37 350 pompek i tym samym jest rekordzistą świata.Źrodło:Księga rekordów Guinessa.

dzieki stary za te informacje

ale głupek

siwula ty archeologu

37 350 pompek??

odswiezacz ambi pur ^

odswiezacz ambi pur nie no dobre łap soga za to co do tych podciągnięć to około 3 tyś w ciągu 24 godzin jakieś 6miechó temu czytałem na sfd że jakiś polak zamierza pobić ten rekord czy go pobił nie wiem