Ektomorficy łączcie się!!!

zadko kiedy ktoś jest 100% mezomorfikiem lub ektomorfikiem. Przerważnie troche tego, troche tego. Ja mam niestety najgorszą budowe bo mam skrzyżowanie ektomorfika i endomorfika. Ciężko mi nabierać masy mięśniowej a tłuszczową łatwo łapie. Ech ja to mam szczęście...

na I roku studiow:
wzrost:190
waga:80
wyciskanie lezac:115
martwy:brak
przysiad:brak

V rok:
waga 107
wyciskanie:145
martwy:185
przysiad:150

osiagi na paru kreatynach, ubogiej stolowce studenckiej i jednej paszy bialkowej 1.4 kg

mi tak dobrze nie idzie :/

Zaczynalem : 183 cm 63 kg 27 cm biceps , po prostu masakra.
8 miesiecy treningu (niestety tylko 2x w tygodniu,teraz bedzie wiecej bo mam wlasna silke:) ): 183 cm 76 kg , biceps 35 cm

Cos poszlo :)

Siema SCDriver
Ja za nim zaczolem cwiczyc bylem ekto, o 30 w lapie to niemoglem marzyc nawet na pompie, wszytskie zebra bylo mi widac, kolana mialem chyba grubsze od ud. Jednak teraz wydaje mi sie ze moge uznac sie za mezomorfika, gdyz przy wzroscie 190 cm mam 91 kg wagi, przy dosyc dobrej zyle, lapka 40, klata ponad 115, wycisk to 130. Przez trening znacznie zwolnij moj metabolizm, teraz moge sie zmasowac na zime. Kiedys moglem jejsc wszystko a i tak bym nie przytyl.

no mezomorfikiem nie jestes bo zaczynales od 30 w lapie, a to ze cwiczysz i czy tam walisz koks czy nie i rośniesz to inna sprawa. Ja znam gościa który na pierwszym treningu w wieku lat 15 miał 40 cm w bicepsie i 90 kg wyciskał wiec jego mozna uznac za mezomorfika.

jak ktos jest efktomorfikiem i przydziczy to i tak dalej nim jest tylko jest przydziczony no budowy ciala sie nigdy nie zmienia tylko brawo dla ciebie ze z tak malych rezultatow doszedles do tak duzych

metabolizm z biegiem czasu sie zmienia mozna go opoznic albo przyspieszyc tak jak juz ktos powiedzial nie ma 100% ekto i mezo sa to polaczenia kazdy jest inny i blizej zblizony lub nie ..

Ok w takim wypadk chlopaki jestem zwami "Nazywam sie Grzegorz i jestem alkoholikiem... yyy znaczy ektomorfikiem"

haha