REKORD (20L.) WYCISKANIE!

No więc ja się pochwale . Mam 15 lat. Nigdy nie byłem w "prawdziwej" siłowni i nie ćwicze . Pół roku temu wycisnąłem 5,6 albo 7x40 (nie pamiętam już) bo więcej kilo nie mieli .

Ja mam 15 lat, 65kg zywej wagi, 168cm wzrostu, 33 w bicu, cwicze 4 miechy i na plaskiej wycisne 71

mam 18 lat 72kg wagi i 178cm wzrostu w bicku 41 wyciskam 123kg i co teraz

ja wyciskam 140 kg w bicu 45 cm waga 88 kg starz 4 lata wiek 19 lat

Siema ja mam 18 lat ćwicze rok biceps 34 podnosze 85 (jak narazie na sucho teraz zamierzam dopiero brać kretke ćwicze z kumplami u jednego w piwnicy głównie na wynalazkach)pozdro

zapomniałem dopisać^^^^^^^waga-70kg, wzrost-170cm

witam ja moge o sobie napisac ze mam 18 lat moj staz to 1.5 roku no masa to 89kg wzrost 178cm a wysickam na plaskiej 105 a na skosa 92kg

Vitam!
68kg, 170cm, 18lat. Wyciskanie 110kg.

Vitam suchy!

Pozwole się tu wpisać. Mam 18 lat, 170cm, 68kg, 36cm ramie. Wyciskanie 110kg.

Czemu dwa razy , az taki dobry to nie jestes , nie musisz sie powtarzac